宜红工夫茶，是一种非常受大众欢迎的工夫红茶种类之一，因内含有丰富的营养物质，可以满足人体身体营养所需，在合理适当的饮用下可以促进身体健康。并且宜红工夫是经过发酵的红茶，茶性方面是温和的，很多人都可以饮用，并且适当的饮用，在养胃护胃方面的效果也是相当不错的。
【宜红功夫茶的功效作用】
1、利尿消肿
宜红功夫茶内含的咖啡碱、芳香物质的联合作用下，可增加肾脏的血流量，提高肾小球的过滤率，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
2、提神醒脑
宜红工夫茶内含有丰富的咖啡碱，可以刺激大脑中枢神经兴奋，可促进脑力、思考力集中、进而使思维反应能力更加的敏捷、记忆力也增强宜些；并且可加速大脑血液循环、强化心搏，同时还具有促进发汗和排尿的功效，对于可排除身体内的乳酸。还有其他的老废物质，从而达到提神醒脑、消除疲劳的效果。
3、消炎杀菌
红茶中内含的多酚类化合物有很好的消炎作用，并且其中所含的儿茶素可和单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，来消除病原菌，因此，对于那些细菌性引起的痢疾患者，可以适当的喝些红茶，这样可以起到消炎杀菌的功效哦。
4、养胃护胃
宜红工夫茶内含的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激减少；饮用红茶，不仅仅不会伤胃，相反的还可以起到养胃的效果；并且在红茶内加入红糖、牛奶等物质的话，可以起到消炎、保护胃粘膜的好处。
5、解毒
多喝些宜红工夫茶，其实在解毒方面的功效是非常不错的，因为红茶内含的茶多碱可以吸附掉身上的重金属、生物碱，从而沉淀分解，现代水污染、食物污染那么严重的年代，多喝些宜红功夫茶是不错的选择。
【宜红工夫茶的饮用禁忌】
1、空腹情况下不宜饮用工夫红茶，因为空腹状态下，红茶内含的某些营养物质会侵袭我们身体健康，会让人产生一种恶心、反胃、呕吐的情况，这样的现象称之为“醉茶”。
2、晚上睡觉前不宜饮用宜红工夫茶，因为宜红工夫茶，内含有较多的茶多酚、咖啡碱等营养成分，这些物质对我们的大脑中枢神经会产生刺激性，从而出现兴奋，导致失眠。
3、孕妇、哺乳期、月经期间都是不适宜饮用宜红工夫茶的，因为宜红工夫茶内含的茶多酚、咖啡碱等营养物质，容易对身体产生副作用，从而危害宝宝身体健康，所以这三个时期的人不要喝茶的好。
【宜红工夫茶的适宜人群】
1、容易疲乏的人
宜红工夫茶内含有大量的咖啡碱成分，这些物质可以兴奋神经中枢系统、消除疲劳、振奋神经、增进思维等作用，这对于那些容易疲乏的人来说，有消除疲劳、提神醒脑的作用哦。
2、尿路不畅的人
宜红公分茶内含有丰富的咖啡碱、芳香物质，这些物质可以增强肾脏的血流量，可提高肾小球的过滤率，促使尿量的增加，对于那些经常尿路不畅的人来说，经常饮用宜红工夫茶有利尿的作用。
3、胃部不适的人
宜红工夫茶是一种发酵茶，茶性文化，内含的物质成分，进入胃部以后，可以在胃部形成一层保护膜，有养胃护胃的功效，这对于那些经常感觉到胃部不适、胃溃疡的人群来说，适当的饮用有一定的治疗效果。
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