五一小长假嗖的一下就结束了，
小伙伴们玩儿的开心吗？
小艺有三问不知当问不当问？
就是突然地意识到，
每日三省吾身很重要！
三天的骄阳，黑否？
三天的大餐，胖否？
节后的工作，困否？
今天正式回归上班的生活啦，
场景回放到三天前：
小艺踏上了归家的路途，
本来想着劳动节回家要好好表现一番的，
毕竟劳动很光荣呀。
但是实际情况是这样的：
工作太久不回家，招不住各方的热情款待，
这三天小艺只做了两件事：
吃吃吃，玩玩玩！
麻辣小龙虾，牛肉辣火锅，夜宵烧烤串…
还在骄阳下撒欢儿拍照、爬山，
简直嗨的不亦乐乎。
三天后的现状就是：
皮肤黑了5个度！！！还有痘痘蠢蠢欲动，想要呈现在黑色的皮肤上！
脸袋儿明显呈现偏圆的趋势，小肚子套上了细细的游泳圈，紧身衣炸了！！
烦恼接踵而至，可能玩儿的太嗨，突然地安静工作总让人有些不适应， 困字明显的印在了脑门儿上。
到底该拿什么拯救你？？？
我的好皮肤、我的好身材、我热爱的工作！
一番挣扎后，必须采取行动了！
细致的改造，变回精致的猪猪女孩，
我们一起解锁神奇操作吧。
黑黑黒黑黑！
皮肤被阳光晒黑，该怎么做？
1. 晚上补水面膜一定要敷，晒过的肌肤处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。敷完记得做下全套水乳精华护肤哦！
2. 富含维生素C、E的水果蔬菜多补充点 不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜 如（猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、梨子、橘子、葡萄、草莓、红枣，木瓜等）
3．最最重要的也是最简单的就是多喝水，美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。水里加上法兰西胎玫瑰和冻干柠檬片，不仅让水更好喝还能给美白加100分！
关于曝光时间+饮用建议指南：
举个栗子：五一小长假三天
柠檬加玫瑰花茶不仅解决美白问题，还能解决小肚腩的困扰，一举两得，你真的不要试一试？
准备好玫瑰花和柠檬片了，勇敢的踏出了变美大计的第一步，你已经成功一半了~
火火火火火！
大餐吃多了上火，痘痘蠢蠢欲动肿么办？
五一三天小长假，很多人应该都尝试了麻辣小龙虾的美味了吧。
毕竟这个时节的小龙虾肉质最丰富，味道最鲜美。
反正小艺和很多同事是没逃出麻辣小龙虾的手掌心，
就算躲过了小龙虾，还有火锅烧烤，
不说了，蠢蠢欲动的痘痘就是证明，
痘痘长在脸上影响美感度，还疼~
不就吃的好点嘛，就闹小脾气长痘痘，
真不让人省心！
这时候，如果能及时补充菊花茶，那么痘痘是不敢太放肆的哦。
关于大餐数+饮用建议指南：
举个栗子：五一小长假三天
以上是关于吃辣辣上火大餐，控制痘痘疯长的饮用建议参考哈。量化后更加细致，希望能帮助到精致猪猪女孩的你哈~
困困困困困！
节后综合症最典型状况
小长假过完，眼瞅着要进入立夏了，
夏天真的来了~~~
特别是在该休息的时候，耗尽了体力，
一时很难回到元气满满的工作状态。
困！睡不醒。
早上犯困，建议喝水加入一片柠檬片，柠檬泡在水中，会有一股淡淡的清香，让人精神为之一振。
下午犯困，建议饮用小叶苦丁茶，下午饮用苦丁茶是非常合适的。苦丁茶是具有除烦解渴的作用，同时还能够有效的缓解烦躁等症状。如果发现工作效率下降了，大家可以喝一杯苦丁茶，能够缓解头晕头痛乏力的症状。
强烈推荐！！！
如果有小伙伴和小艺一样爱吃酸的，那么强烈安利一波冻干柠檬片，它简直是白水的救星，切好的柠檬片，直接放入水中，饮用方便，嘴巴寂寞想吃零食可以直接嚼着吃，降低了变胖的风险，同时对美白起到了帮助，口腔里淡淡的柠檬味儿，让人心情瞬间好好的，困意也随之烟消云散啦~
