随着当代日常生活的发展趋势，人们越来越关注自身的健康，自制食品越来越受到青睐。香薄荷具有清凉解暑、生津止渴、止咳化痰的功效，所以喝一些薄荷茶有利于增强抵抗力。但是怎样做薄荷茶对大多数人来说是一个难题。事实上，制作薄荷茶并不是很困难。下面就给大家介绍美味又健康的薄荷茶的制作方法。
怎样做薄荷茶
薄荷通常用于解渴、消暑和避免口臭。薄荷具有多种功能和作用，如镇静、提高精力、化痰止咳、健胃消食等。薄荷采摘期是否适中与产量密切相关。香薄荷一般收集两次，在某些地区收集三次。7月(小暑-大暑)不得晚于大暑，否则将影响薄荷的产量。
老冰糖薄荷茶
原料：5-10片薄荷草、老冰糖/纯蜂蜜/果汁。
制作方法：将薄荷草用冷水洗净，放入杯中，加入200毫升沸水，盖上盖子，闷15-20分钟，直到药物的香味释放出来。当汤色冷却至温热时，加入老冰糖、纯蜂蜜或果汁可以改善薄荷茶的味道。
功效：这种薄荷茶可以促进消化，缓解疲劳和释放压力。此外，薄荷具有独特的香味，能使人在食用后一口气回味无穷，精神焕发，还能消除牙龈肿痛。
薄荷黄菊花茶
原料：薄荷3钱，黄菊2钱。
制作方法：将黄菊花和薄荷放入杯中，倒入沸水中，盖上盖子，闷5-10分钟。
功效：黄菊花具有清热泻火、消除疲劳的功效。它与薄荷混合，具有醒酒的实际效果，实际效果更好。
但是，要特别注意的是，喝薄荷茶对很多人的胃肠道有很强的刺激性，所以添加一些辅料不仅可以增加口感，还可以平衡营养，减少对胃肠道的刺激。依据个人口味可以选择添加老冰糖、绿豆、桂花等。根据自己的爱好，这些都是很好的选择。
