普洱熟茶，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。普洱熟茶茶性温和，有养胃，护胃，暖胃，降血脂、减肥等保健功能。
普洱茶正确的泡制方法： 一、准备事项：1、器具：紫砂壶或盖碗（根据喝茶的人数选定器具的大小）；2、投茶量：容器容积的1/3或1/2；3、水温：100度。 二、具体泡法：1、洗茶： 将适量的茶叶投放到泡茶器具里——倒进开水（水量以淹没茶叶为准）——盖上盖——双手握器具小幅度旋转摇晃（10秒左右）——将器具里的水倒净；2、泡制：倒满开水——盖上盖——静置（45秒左右）——出茶汤。 该茶可以连续冲泡不低于7次，品质好一点的可以冲泡10多次。
长期喝普洱熟茶的好处！ 一是，喝普洱茶的好处已经越来越多地为人所知。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。 二是，生活越好，与脂肪的斗争就越成为人们的一大任务。而普洱茶的“刮油”功效是远近闻名。连鲁迅先生小时候吃过大餐后肠胃不适，都会掰一小块普洱茶冲喝。 现在困扰都市人的肥胖、“三高”等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。
普洱熟茶属于发酵茶类，茶性温和，但是如果喝茶的人体质是燥热体质，易上火的话，建议还是少喝一些，偶尔喝还是可以的。对于女人而言，在喝茶方面喝温性的茶较好，比如普洱熟茶就很适合女人饮用。但是，要经常饮茶，还是得适量而饮。
