在唐朝时，我国茶文化十分盛行，前来朝拜的好多国家的使者都有幸品尝了好多名茶，并将之带回自己的国家，引发了当地的追捧热潮。恩施玉露富硒绿茶就是如此以来来到日本，并逐渐流传开来。恩施玉露富硒绿茶可以获得我国外大批粉丝，不但因为口味清爽，茶香诱人，还因为其保健功效，那恩施玉露能够泡几次呢?下面小编就给大家容易介绍一下吧!
绿茶有利于护齿明目：茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制身体钙质的降低，这对防范龋齿、护齿、坚齿，都是有利的。据有关资料显示，在小学生中展开“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，时常饮茶，对降低眼疾、护眼明目均有积极主动的作用。
恩施玉露冲泡次数
恩施玉露茶泡饮次数过多也没有什么营养了，而且最好不用喝冲泡次数过多的茶，因此喝恩施玉露茶的那时建议不用超过三次。
恩施玉露冲泡技巧
恩施玉露冲泡水温在80°左右，用煮沸过的水少许冲入茶杯以湿润茶叶，吸水后开始慢慢膨胀的茶芽，有如春笋破土，杨柳吐绿，润物细无声。悬壶高冲使细嫩的茶芽在杯中翻滚旋转，上下沉浮。在热水的冲泡下，茶芽舒展开来，慢慢沉降杯底，如雨下落，香气清爽。茶汤颜色明亮。细看养眼透亮的润泽，千姿百态的茶芽在玻璃杯中随波晃动。
慢品玉露，滋味醇和，淡而有味，回味甘甜，品饮一杯恩施玉露，慢品沁人心脾的回味，嚼不烂摸不透舍不得的是玉露茶厚重的人文底蕴。
由于绿色色泽通透，为了方便观察茶叶的形态，茶水的色泽，通常选择透明圆筒玻璃杯，泡茶时，将少许茶叶置于杯中，将85-90的开水沿杯壁慢慢倒入杯中，切记不用直接浇到茶叶上面。半分钟后就可以使用。
恩施玉露茶饮用忌讳
1、忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有相应的残留，因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
2、不易空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引起头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、喜喝新茶：因为新茶存放时长短，包含较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、胃寒的人不适合过多饮，过量会引发胃肠不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不适合饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用茶服药，忌喝过夜茶。茶叶中的鞣酸会与好多药物结合造成沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性。过夜茶时长过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。因此不适合用茶服药，都不宜喝过夜茶。
恩施玉露营养价值
恩施玉露富硒绿茶的保健作用都归功于其中的硒元素，硒能选择性地抑制肿瘤细胞增殖蛋白质的合成DNA复制，因而达到抑癌作用;硒还是“抗氧化之王”，能抑制机体各种细胞膜上不饱和脂肪酸的氧化，又被誉为“天然祛毒剂”，使有毒害的金属元素如铅、汞、镉、砷、银等排出体外。
而且，恩施玉露富硒绿茶之中的硒元素还可提高人的身体免疫力，延缓衰老;可以预防治疗克山病、大骨节病，因为其能稳定软骨细胞膜并防护软骨细胞;还能加强分布在肝细胞液和线粒体中的谷光甘肽过氧化物酶的活性，清除代谢产物及脂质过氧化物，加速肝功能改善，实现保肝护肝的目的，等等。
除此之外，恩施玉露富硒绿茶对心脏、眼睛、生殖器官都有很好的保健作用。如果硒元素不足，那么心脏容易发生问题，眼睛也也许出现白内障，并且使生殖健康受到不良影响。因此，如果担心在生活中不能补给足够的硒元素，就通过恩施玉露富硒绿茶弥补吧。
由于绿色色泽通透，为了方便观察茶叶的形态，茶水的色泽，通常选择透明圆筒玻璃杯，泡茶时，将少许茶叶置于杯中，将85-90的开水沿杯壁慢慢倒入杯中，切记不用直接浇到茶叶上面。半分钟后就可以使用。
总之，对于恩施玉露如此以来的茶叶而言，正常能够冲泡三次左右，因此，正确饮用是很关键的!
