喝茶，自古便成风气，唐宋时期达到高潮。近年来，随着社会经济的发展，生活节奏的加快，越来越多的人开始静下心来，开始度量自己的生活方式。此时，喝茶便成了人们最钟爱的生活方式之一。喝茶能提神醒脑，减轻压力，让人名目清神，茶的功效好处颇多，再加上其独特的滋味，现代人对它们更是宠爱有加。
喝茶对于大部分人来说必然是好的，但是在喝茶泡茶的过程中很多人都会犯错，这些错误看似影响不大，但日积月累以后造成的影响还是不可小藐的。那么人们在日常喝茶、泡茶中会犯哪些常见的错误？该如何避免呢？一起来看看吧。
一把茶叶喝一天，闲适一点的茶客很少出现这样的情况。但是我们可以在日常生活中可以发现，很多人都有这样的习惯：一把茶叶喝一天。如在单位工作的工作人员、上课的老师、开车的司机。他们往往是用一个很大的杯子泡一杯，喝完以后就加水，一把茶叶就喝一天了。
这样的做法其实错误的，因为茶叶泡久了里面的碱含量会大幅的增加，影响身体健康；其次茶水分离口感会更好。
很多朋友喝茶从来不醒茶，真的很可惜。醒茶能唤醒沉睡的茶叶，最大限度的激发茶叶的味道，因此醒茶是十分有必要的。而各种茶的醒茶方式也不尽相同，因此在醒茶的时候要注意细节方面的管控，才能醒出来好茶。
一般来说，隔夜茶是不会变质的，特别是紫砂壶保存的的茶，“隔夜不馊”的说法可不是徒有虚名的。在酷热难耐的夏天喝一杯清凉的隔夜茶也是很畅快的。但是，隔夜茶性寒，寒气伤胃，这个大家都知道，因此隔夜茶还是少喝为妙。且由于是隔夜，茶的营养成分和口感已经大大的削减，常喝也不会起到太大的保健作用。
四季同茶，我想很多人都是这样的。有人说普洱生茶特别好，因此想要天天喝普洱生茶。这种想法是错误的，做任何事情都要讲究时候，喝茶也是一样的，我们要讲究时节，不同的时节要喝不同的茶。
例如绿茶要早上喝，如果晚上喝就会睡不着；秋冬两季天寒，适宜喝熟茶和黑茶，夏天天气酷热，可以喝绿茶解暑。因此，时节不同，喝茶的种类也要随之改变。
普洱生茶和绿茶因为味道鲜美，茶汤回甘好，且刺激性较强，因此很多人都比较喜欢喝，有些人甚至坚持天天喝。
这两种都不是发酵茶，具有提神醒脑、清热解暑、生津止渴等作用。但是绿茶生茶天生性寒，多喝必伤胃、伤身，因此我们不宜长时间就饮绿茶，应当换着喝。
从养生的角度来说，男女性喝茶都是有养生效果的，茶叶不仅营养丰富，且不会让人发胖，还能消脂减肥，备受女性青睐。在茶叶中加入玫瑰、陈皮等调制成花茶，更有美容养颜的功效。但是在女性经期和怀孕期间都是不宜喝茶的，而且女性朋友们在平时喝茶的时候也不要喝的太浓。
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