姜茶是一种传统的保健饮品，对水土不和、晕车有很好的疗效，具有清凉散寒、健胃活血、美容养颜、预防冻疮的作用。那么早上喝姜茶的好处是什么呢？什么时候喝姜茶最好？下面一起来了解一下吧。
早上喝姜茶的好处是什么
早上喝姜茶，可以排汗解表，温肺止咳，对流行性感冒、伤寒、咳嗽有显著疗效。姜茶是用一点茶叶和几片去皮的生姜茶烹制的茶。
什么时候喝姜茶最好
夏天是喝姜茶的最佳时间。从立夏的那一天起，每年我都坚持每天早上喝姜茶，直到入伏的第一天。
立夏为什么要喝姜茶？
因为人们经历了一个冬天和一个春天，他们的身体里会积累更多的疾病。夏天很热，人体的毛孔是开放的。体内阳气不足以温中，亦可助阳气发散，驱寒。符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这种茶从立夏一直喝到三伏的第一天，基本上可以驱除体内的病气，这样整个夏天都会很舒服。此外，炎热的天气后，脾胃相当冷，所以最好提前用姜茶来补充脾胃。
体寒和怕冷的人，煮一杯姜茶有很好的祛湿作用。适用于重感冒、湿气重的人群，对于宫寒(白带多、痛经)的女性、肾寒的男性、胃寒、慢性腹泻的人群，可经常饮用。
寒冷体质：最大的特点是人们一年四季都怕冷，他们的手和脚感到寒冷，身体上的一些地方容易疼痛，如腿痛或胃痛。
最好在早上喝姜茶，不要中午以后。因为姜适合早上吃，而姜茶不适合下午和晚上喝。许多人害怕喝了姜茶后会上火。事实上，他们在早上喝是不会上火的。
姜茶可以每天喝吗
体质虚寒的人可以每天喝黑糖姜茶，但不要喝太多。
由于黑糖姜茶中的黑糖温而甜，具有健脾和胃、补中益气、活血散寒的功效，而生姜具有良好的散寒温经散寒的功效。两者制成的黑糖姜茶则，具有温经散寒、活血化瘀的功效，是虚寒体质者的最佳选择。
