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听说，有一种情绪能杀人，而且于无影无形中……
这可不是传说，这种情绪症，其实是一种心理疾病，学名是“抑郁症”。前些日子，年仅28岁的明星乔任梁突然自杀离世，就是与抑郁症息息相关。
话说，现代人真的很悲催！上学、就业、买房、看病，甚至连娶个媳妇都亚历山大，这些可都是关系到一个人日常生活中最为重要的事情，难怪很多人都承受不住心理压力，导致情绪低落、反应迟缓，甚至是躁狂焦虑、心情郁结，从而做了傻事。据世界卫生组织调查显示，约有15%的抑郁症患者死于自杀，而抑郁症已经成为中国常见症状的第二大病。
▲抑郁症患者，精神恍惚
我们都知道，疾病的预防远远比治疗来得重要。只有防患于未然，才能有效规避疾病的风险。
作为一种心理精神疾病，所谓“心病当然得心药医”。在日常生活中，保持心情舒畅，养成乐观豁达的精神状态，是非常有必要的。因此，平日里除了增强运动、接触大自然、倾听音乐、处理好家庭、工作等人际关系外，还可以通过喝茶来帮助养成平和、积极的心态。
茶不是灵丹妙药，只是天然健康的饮品。茶叶性味甘，苦微寒，内含咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等无机营养元素。不过适度饮茶，非常有助于人们安神定气、祛除疲劳、助消化、解渴生津。尤其是绿茶、茉莉花茶、菊花茶、乌龙茶等性温和，香气高扬，令人神清气爽、心情愉悦的茶类，更加适合患有抑郁症的人平时品饮。
▲适时适量喝茶，有助于纾解烦闷
而品茶则是一种良好的生活习惯，亦是一种乐观的精神追求。通过品茶，以茶会友，在一杯杯浓淡相宜的茶水中，互相交流、体悟，感悟人生的不易和积极乐观向上的正能量，从而过滤不良情绪，乐于分享，杜绝“林黛玉式”的小心眼，显得其乐融融。年轻人可通过学会品茶，扩大交际圈，广交朋友，并且通过茶来反观自己，学会认识自己。中老年人则害怕孤独，由孤独而导致自闭，甚至是抑郁者不在少数，则可通过学会品茶，平复自己的内心，放松心情，让自己的晚年生活更加禅意十足。
有句俗语，爱笑的人，运气都不会太差。爱喝茶的人，常见笑意盈盈，可见内心一般都比较充盈，抑郁症见了都得绕道走。
义芳君【V信公号：义芳君说茶】认为，重要的还是养成良好的生活习惯，增强抗压能力，抗挫折能力，让自己的内心变得足够强大，抑郁症自可不攻而破。
▲爱喝茶的人，心中坦荡荡
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茶眼看世界·品茗知冷暖·乐享茶生活
义芳君【V信公号：义芳君说茶；个人V信：gwj030】出身多彩茶乡，从小谙熟茶事，胸怀对故土乡情守望，乐享茶与生活点滴感悟。
