女性在生理期、怀孕期间、哺乳期间、女性更年期时，适度食用口味淡的荼叶是好处多多的。可是因为在这种阶段，女性的健康状况比较比较敏感，生理需要独特，不适合多饮茶，忌饮浓茶。
女性在月经期：
食用浓茶一方面，荼叶中咖啡碱对中枢神经系统、心脑血管病有一定刺激效果，会加剧生理期不适感。另一方面，月经会消耗许多身体的铁质，因而，女性在这段时间应多填补含铁质丰富多彩的水果蔬菜，像西兰花、红提和苹果等。
而荼叶中带有达到50%的单宁酸，它会防碍大家的肠粘膜对铁质的吸收，大大的降低铁质的吸收水平，因此在肠胃中非常容易和食材中的铁质或补血药中的铁质融合，造成沉定的状况，加剧女性生理期贫血。
在怀孕期：
一般浓茶中含的咖啡碱浓度值高，会提升孕妈妈的尿和心率的頻率，并会加剧孕妈妈的心与肾的负荷，更将会会造成妊娠中毒症。
在孕妈妈吸收咖啡碱的另外，胎宝宝也处于被动吸收，这对胎宝宝发肓不好，为使胎宝宝获得一切正常发展趋势，防止咖啡碱对胎宝宝的太过刺激性，因而孕妈妈最好是少饮、不饮茶为宜。
在哺乳期：
这时饮茶则茶中带有的浓度较高的的单宁酸会被粘膜吸收，危害甲状腺的血液循环系统，从而抑止奶水的代谢，加上浓茶中的茶氨酸也是有收敛性功效，最后会导致母乳代谢不够。
此外，哺乳期间饮浓茶，茶中的咖啡碱会渗透到乳汁，并间接性危害宝宝，小孩子吸乳后会间接性的造成激动、易造成心烦、少眠和多哭闹等一些不适感病症，对宝宝发肓不好。
在女性更年期间：
除开头昏和全身乏力之外，有时候还会继续出現心跳很快、情绪不稳定、睡眠质量质量差等状况，若再喝过多茶，更会加重这种病症。
因此在这种生理学的特殊时期，饮茶最好是掌握分寸，在茶叶上挑选刺激小的茶系，例如小青柑、绿茶、适度食用浓茶为宜，以品主导，重在品饮茶之韵，如品饮恰当可到烦除腻，有利于调整身体健康。
综上所述，融合小青柑的特点，女性在特殊时期能够适当喝一些有一定年代的普洱熟茶，忌喝新生儿茶。老生茶由于历经中后期熟化，茶分已趋于于柔和，也是非常好的挑选。
