茶碱是一种神经中枢的兴奋药，太浓和过多都非常容易“茶多”：血液循环系统加快、呼吸困难、造成一系列副作用。导致人体内电解质平衡混乱，从而使人体内酶的活性异常，造成代谢紊乱。
说白了茶多，就是指饮茶太浓或过多所造成的心慌气短、浑身发抖、头昏、四肢无力、胃胀痛、想吐及挨饿状况。尤其是空肚饮浓茶或平常少饮茶的人突然喝过浓茶、或人体较为孱弱的人喝浓茶，都非常容易茶多。
茶多了如何解除？避免茶多的最好是方法是防止喝过多，任何东西物极必反；次之，喝茶时何不吃些茶食，比如：大枣、橄揽、花生仁、小点心等。这种物品，有咸，有甜，既可填补钾离子，又能提升血糖值，那样就小有茶多的状况发生了。万一茶多了，能够立吃些甜品，或多喝些沸水，茶多的状况就会逐渐消散。
普洱茶喝多了的弊端
1、喝茶过多会造成肠胃病：习惯性地很多食用浓茶非常容易出現许多身体不舒服情况,例如非常容易导致胃液稀释液,不可以一切正常消化吸收一个人每日一切正常代谢胃液是1.5-2.5升,这种胃液可以对一个人每日所摄入的食材开展有效消化吸收。当很多食用浓茶后就会稀释液胃液,减少胃液的浓度值,使胃液不可以一切正常消化吸收食材,进而造成消化不好、肚胀、腹疼等症,有的乃至还会继续造成十二指肠溃烂。
2、喝茶过多会阻拦身体对铁的消化吸收：荼叶中带有单宁酸,绿茶约含5%,绿茶叶约含10%。当身体很多食用浓茶后,单宁酸与铁制的融合就会更为活跃性,给身体对铁的消化吸收产生阻碍和危害,使身体主要表现为贫血。
3、喝茶过多易造成严重便秘症：荼叶中的单宁酸不仅能与铁制融合,还能与食材中的蛋白融合转化成一种小块的,不容易消化的鞣酸蛋白,造成严重便秘症的造成。针对身患严重便秘症的老人就会使严重便秘更为比较严重。
4、喝茶过多导致血压升高和慢性心衰：浓茶中的咖啡碱,能导致身体心跳很快,进而使血压升高;另外,浓茶液很多进到毛细血管,能加剧心血管压力,造成胸闷气短、心慌气短等不适感病症,加剧慢性心衰水平。一切张弛有度。饮浓茶能够健康养生,饮浓茶则不利于身心健康。
5、喝茶过多能致蛀齿：浓茶中的含氟量较高,长期性饮太浓的茶,反倒易造成蛀齿,另外还会继续使牙表层沾上一层釉灰黑色。
6、喝茶过多会危害睡眠质量：因为浓茶中的咖啡因成分相对性较多,要和往常一样饮浓茶,咖啡因很多累积可对全部神经中枢系统软件造成明显的激动功效,使人的大脑处在过多激动情况,尤其是夜里饮浓茶通常会比较严重危害睡眠质量。
喝普洱茶的常见问题
1、饮茶不适合太浓。因为荼叶中带有咖啡碱，连饮几碗浓茶后，很多咖啡碱被消化吸收进到血夜，就会让人头晕目眩、头疼、神经兴奋，乃至出現肌肉震颤、心率混乱、高热惊厥抽动等状况，即“多茶”。
2、饮茶不适合过多。荼叶中带有多种营养元素和碳水化合物，针对菜油解腻、提高神经兴奋及其助消化有利排尿具备一定功效，但并并不是喝得愈多愈好。假如饮茶过多，茶叶茶堆积在肠胃内，就会防碍隔肌主题活动，危害一切正常消化吸收。此外，很多水份进到身体，容积快速提升，会加剧心血管压力，造成心脏功能出现异常，非常是会给心肺功能欠佳的年迈体弱者产生风险。一般来说，每天1—两次的饮茶量比较适合。
3、不必空肚饮茶。因空肚时胃中带有很多胃液，茶能稀释液胃液，减少消化吸收作用。
4、并不是每个人两相宜。针对身患精神衰弱、失眠症、甲状腺囊肿功能较为亢奋、肺结核、心肌梗塞、肠胃病、肠溃疡的患者都不宜饮茶，哺乳期间及孕期女性和婴儿也不适合饮茶。假如产生“多茶”，千万别焦虑不安，应该马上吃些饭食、甜品或糖块，能够具有解多的功效。
5、注重喝茶卖量，每天饮茶2～6克。尽管荼叶中带有多种营养元素和碳水化合物，饮茶针对菜油解腻，提高神经兴奋及其助消化有利排尿具备一定的功效，但并并不是喝得愈多愈好，也并不一定的人都合适饮茶。一般来说，每天1—两次，每一次2—3克的饮量是较为适度的，针对身患精神衰弱、失眠症、甲状腺囊肿功能较为亢奋、肺结核、心肌梗塞、肠胃病、肠溃疡的患者都不宜饮茶，哺乳期间及孕期女性和婴儿也不适合饮茶。
