喝茶是生活中一种常见的养生方式，很多人喜欢喝绿茶，而且常喝绿茶对人体健康的好处与作用有很多。以下是男人常喝绿茶的好处介绍
１、是可以防癌症的。
在绿茶中是含有很多的咖啡碱，茶多酚，这两种所产生的综合作用，就可以帮助大家提神和养神，并且更多的是具备有人体免疫能力和一些抗癌的功效。
２、能减肥。
想必这是很多男人很关注的问题了，你知道喝绿茶有什么好处吗？其实是可以减肥的，经过很多的实验证实：经常的喝茶是可以降低脂肪，从而会让你的身体变的很轻盈，可以消化脂肪，让你变瘦的。
３、延长寿命。
听起来是很荒谬的，可是确实是这样的，经常的喝绿茶是可以抗衰老的，从某个角度上来说是可以永葆青春，寿命也会相对的变长的，但是需要注意的是要坚持长期的喝茶，体会喝茶的好处。
４、可以抗毒灭菌。
对于喝绿茶有什么好处，其实在很早之前就有记载了，如果一个人经常的感到口渴，或者是脑疼，或者是疲倦的时候，这时候如果能喝上一杯绿茶，则就可以缓解这些症状，祛除身体内的菌毒。
５、防龋齿、清口臭。
在绿茶中是含有氟元素的，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，这样就可以减少牙菌斑及牙周炎的发生。并且在茶中所含的单宁酸，是具有一定的杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，这样就可以避免口臭的现象发生了。
１、喝茶可以减肥，其实经常的喝茶对于减肥和美容都有一定的效果的，尤其是乌龙茶是比较明显的。
２、喝茶可以提神，尤其是你非常疲倦的时候，精神不济的时候，那么就可以喝一杯茶。除此之外，经常的喝茶还可以提高记忆能力，并且增强思维。
３、喝茶可以抗衰老，并且还可以促进新陈代谢，还可以维持血管、心脏和肠胃的健康。
４、夏季喝茶可以降温解暑，饮热茶９分钟后，皮肤温度下降１－２摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
我们了解了喝茶的一些好处，但是也要注意如何的健康喝茶，男人们喝茶一定要避开三个时间。
睡觉前
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。
据有关专家介绍，茶叶具有一定的兴奋中枢神经作用，而很多男性平时喜欢喝点小酒，如果在喝醉之后以茶来解酒，不但不会马上清醒过来，反而会让心脏的负担更重。尤其是肾功能较弱的男性朋友，千万不要试图酒后饮茶。
1、喝韭菜籽茶
功效：适用于房事不振，心胸烦闷等症。
韭菜籽与绿茶按４∶１比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。
2、喝核桃蜜茶
功效：多用男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好的效果。
准备核桃仁１０克，红茶１５克。共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效。
3、喝沙苑子茶
功效：适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。
先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按４∶１比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，１５分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之功效。
4、喝锁阳党参茶
功效：主治肾阳不足、精关不固的阳萎、遗精、早泄、女子宫冷等。
药茶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各５克。
制作方法：将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。
饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服１剂。
5、喝杜仲五味茶
功效：补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳萎、遗精、早泄等。
药茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各５克。
制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷１ ５分钟，去渣取汁备用。
饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。
6、喝菟丝子绿茶可补肾壮阳
功效：补阴益阳、固精缩尿。用于治疗男子不育、房事低下等症。
菟丝子１２克，绿茶３克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖１０分钟，代茶频饮。
总结
以上就是关于男人和绿茶的功效好处介绍了，总之一句话：常喝绿茶有一身体健康。更多男人喝茶知识，请关注我们百茶网。
