暑退秋澄气转凉，日光夜色两均分。
说的就是—— 秋 分
9月23日3点20分55秒
我们迎来今年的秋分节气
秋·分
古时典籍中对它有一个形容，为：
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”
意为秋分时节
太阳在这一天直射地球赤道
全球各地昼夜等长，都为12小时
而按照我国古代以
立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分的话
秋分这天为秋季的90天之“中”
故而平分了秋色
气候至此由热转凉
北方地区则会略感寒意
此前，看到过一句关于秋分的唯美句子
曰：今日过后，想你的夜越来越长。
初时听之甚美
当然，这有一个前提，就是
在今年冬至之前，这句话是有效的
秋天，意味着清澈、澄明、饱满、丰收、惬意、爽朗...
是多数人偏爱的季节
这些天，信步走在茶山与街道上
会发现太阳没了往日的热烈
清风吹拂着落叶在空中打转儿欢快地翩翩起舞
不由得感慨，岁月真是美好~
秋分有三候
为：雷始收声、蛰虫培户、水始涸
这都与天气转冷，阴寒之气增加，降水减少有关
所以，此后的日子里
我们在养生方面要以“重平衡”为主
讲究滋阴润肺防秋燥
精神方面要调整心态，安神守志、开阔心胸
身体方面要及时添衣，以防着凉感冒
特别是中老年朋友们，要注意关节保暖
那么喝茶方面呢？
秋分适合喝什么茶？
此前，看到有一句话叫做：
“秋季之时，当你不知道如何选茶品的时候
就请先从一杯青茶开始”
这自有其中的道理
因为青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶
介于绿茶与红茶之间，属不寒不热的温性茶类
此时，天气转凉，叶片转黄凋落
气候干燥，“秋燥”弥漫
喝青茶可以润喉、润肺、生津、除燥、清除体内积热
有利于秋天的机体保健
也就是说，此间饮茶
我们要以“茶性温和、暖胃温腹”为选茶标准
比如茶叶水分含量较少，内质保持完好，且滋味平和、水薄甘甜的秋茶；
比如养肺清肺益气、清新淡雅的老白茶（存放多年的老白茶，更佳）；
比如性中和、阴阳平、不寒不温的乌龙茶（下足火、重火焙制的当年乌龙茶则需要存放后再品饮）；
比如茶性温和、清雅顺醇的陈年老红茶、熟普、安化黑茶、六堡茶，和存放多年、甘顺醇柔的老生普（而经松木、炭火、烘干机高温烘制的新茶，则不可过量饮用）；
再比如入口稠滑甜润，疏肝理气、健脾和胃、消积化滞的柑普和陈皮普洱茶。
都是秋季时分适宜的品饮茶
现在，你可清楚了呀？
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