普洱茶是一种发酵程度非常高的茶，因此它非常温和，近年来受到许多人的喜爱。而铁观音茶是一种口感极高、功效多的茶，哪一种更好普洱铁观音？如果你不知道，我们来看看。
普洱茶的功效
1、抗衰老、抗动脉硬化
茶叶中的儿茶素具有抗氧化和抗衰老的作用，可以延缓衰老过程。云南大叶茶含有儿茶素，总量高于其他茶树品种，其抗衰老效果优于其他茶树品种。因此，它也被称为“益寿茶”。
2.护胃养胃
在适当的浓度下，喝温和的普洱茶不会刺激胃。粘稠、甘甜、滑润、醇厚的茶汤进入人体胃形成的膜，附着在胃表层，从而为胃产生有益的保护层。长期饮用普洱茶可以保护和滋养胃。
3、健康牙齿保护
普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的功能，因此可以去除口腔异味，保护牙齿。
4.降低血脂和减肥
发酵后的普洱含有脂肪酶，可分解脂肪，具有良好的减肥效果。
5.辐射防护
根据广东中山大学何国藩的研究结果以及对普洱茶进行的其他研究，饮用2%普洱茶可以减轻钴60辐射造成的伤害。
6.醒酒
《本草纲目拾遗》载:“普洱茶是治疗心包积油、刮肠解酒的最佳良药。”茶多酚能促进乙醇代谢，保护肝脏。茶碱是利尿剂，能促进酒精快速排出体外。它还可以补充酒精水解所需的维生素C，并刺激被酒精麻醉的大脑中枢。用茶解酒不会伤脾胃、呕吐或反胃。
7.养颜
普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡身体机能，从而起到美容的作用。它在海外被称为“美容茶”。
8.镇定神经
6年以上普洱是一种安神茶，可以在睡觉前饮用，无论年龄大小都可以在睡觉前使用。
9、清除烟毒
普洱茶叶中的生物碱衍生物能消除人体内的尼古丁，抑制细胞突变成癌症。
铁观音茶的功效
1.清热降火
经常饮用铁观音茶具有润口腔、清热降火的功效。它是一种适合夏天饮用的保健茶饮料。
2、提神
经常饮用铁观音茶可有效提神和消除疲劳，适用于精神疲惫时饮用。
3.解酒
铁观音茶也有解酒的作用，因为茶多酚能与乙醇相互作用。
4.龋齿的预防和治疗
铁观音富含氟。溶于水后，它能与牙齿中的钙结合形成氟化钙。此时饮用铁观音茶也能有效防止胃酸和龋齿。5.消毒
铁观音含有茶多酚，进入胃肠道后可与蛋白质发生反应，起到杀菌和预防痢疾的作用。
6.减肥
铁观音富含茶多酚，能促进脂肪酶的代谢，改善肥胖人群的体形，从而达到减肥的效果。
7.抗动脉硬化
因为铁观音中的茶多酚能抵抗低密度脂质蛋白的氧化，有效预防动脉硬化，也是经常喝铁观音茶的人的好选择。
8.糖尿病的防治
铁观音可以补充人体所需的维生素B1、泛酸和多酚，从而对糖尿病起到一定的预防作用。
9.抗衰老
铁观音富含多酚，具有抗衰老的作用。
10.辐射防护
由于铁观音茶含有抗辐射物质，长期饮用铁观音茶可以有效保护人体的造血功能。
11.抗癌的
据了解，铁观音富含维生素C和维生素E，能有效防止致癌物质的产生，从而达到预防癌症的效果。
综上所述，铁观音茶和普洱茶品质极高，有很多不同，但无论是铁观音茶还是普洱茶，适宜饮用都有很多好处！
