女性生理时期是女性抵抗力最差的时期。这个时期应该关注所有的生活。不允许粗心大意。最重要的是保护自己。在这个时候，这时最容易让病菌之类的有机可乘，所以你必须注意你私处的卫生，并注意你的饮食。
可以在经期喝铁观音吗？
铁观音属于乌龙茶，是中国十大名茶之一。在绿茶和红茶之间，铁观音有许多的作用和功能。女性在经期可以喝铁观音吗？接下来，小编详细阐述这个问题。
1.女性在经期可以适量饮用铁观音，适当的喝一点是不会影响月经，切不可贪杯。
2.研究人员表明，铁观音中的多酚可以防止过度氧化。嘌呤生物碱可以间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
3.铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物质——亚硝胺的合成，对癌症的预防和治疗有很大作用。
4.铁观音能加速呼吸，降低血脂，对预防和治疗冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定作用。
5.建议在此期间少喝铁观音和淡铁观音。
喝铁观音减肥？
铁观音有减肥的功效。铁观音属于乌龙茶。尽管西方一直对“茶的减肥效果”持怀疑态度，但中国医学研究人员最近宣称，乌龙茶确实具有分解脂肪、减肥和强身健体的神奇功效。乌龙茶含有更多的茶酶，可以有效减少皮下脂肪。
乌龙茶是受欢迎的，因为它的脂肪溶解减肥效果还是不错的，这也是科学的基础。因为茶中的主要成分单宁酸已被证明与脂肪代谢密切相关，而且实验结果也证实乌龙茶确实能降低血液中的胆固醇含量，是一种真正的稀有减肥茶。
众所周知，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵茶。透明的琥珀茶汁是它的特点。然而，乌龙茶是一个通用术语，可以细分为许多不同类型的茶。例如，水仙花、白牡丹和适合海鲜的铁观音，种类繁多，你可以选择。
实验证明，每天喝一升乌龙茶有抑制胆固醇上升的作用。虽然饮用量应根据每个人的身体状况而定，但当食物太油腻时，最好搭配乌龙茶，乌龙茶不仅有饱腹感，还能去除油腻。
注意，铁观音饮食不适合肠胃不适的朋友饮用！因为丹宁酸含量高，它刺激肠胃，造成肠胃不适！
