在快节奏的生活之下，越来越多的人喜欢上了喝茶。偶得线下时光，静坐一隅，喝茶、放松、身心仿佛都得到了舒展。而且在不良的生活习惯愈发严重的社会习性下，茶的养生保健功效越来越得到认可，但是你知道吗？喝茶也要根据自身的健康情况，否则完全无法达到养生保健的效果。下面我们就来看一看什么体质该喝什么样的茶吧~
1、阳虚体质
特征：手脚冰凉，肠胃不佳，即使是夏天一碰生冷的食物立马拉肚子。阳虚体质的人大多性格比较内心，不爱运动，只愿意安静地一个人独处。
适合茶类：这个体质的人肯定要忌食生冷食物，多喝暖胃暖身的茶，例如陈年茯砖、产年千两茶以及焙火的乌龙茶等。在调饮茶方面可以尝试升降红茶、桂圆红枣茶。
2、阴虚体质
特征：夏天特别怕热，手脚时时加热，面颊通红，口干舌燥，怎么补水都没用。
适合茶类：推荐喝写清爽的黄茶和白茶，例如君山银针、福鼎的白毫银针、白牡丹等。调饮的茶可以选择银耳茶、桑葚茶以及枸杞红枣茶。
3、气虚体质
特征：说话没劲，经常出虚汗，呼吸急促，感觉浑身乏力，抵抗力较弱很容易感冒。
适合茶类：千万不要喝未发酵和轻发酵的茶，可以尝试祁红、滇红、焙火乌龙茶中的岩茶、单枞以及普洱熟茶。也就是说比较温和的茶类很适合这个体质的人喝。
4、痰湿体质
特征：腹部柔弱松松垮垮、皮肤油腻、双眼浮肿、常常想睡觉，总是睡不够。
适合茶类：痰湿体质的人要注意清淡排毒，实在有茶瘾可以淡淡地泡一壶老乌龙或者老黑茶解解馋。
5、湿热体质
特征：油光满面、爱长痘痘、有口臭、大便粘滞
适合茶类：铁观音、武夷岩茶、自己特调的杏仁茶、柠檬红茶薏仁茶都不错
6、血瘀体质
特征：爱生气、皮肤干燥粗糙、脸色灰暗、一磕碰身上就青一块紫一块
适合茶类：太平猴魁、碧螺春、毛峰以及茉莉花茶都可以，特调的山楂茶、柠檬茶也都是不错的选择。
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