柠檬水和绿茶针对老年人养生都很非常好。柠檬水中带有很多柠檬磷酸盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦结石产生，也有健脾开胃解渴的作用。绿茶中的儿茶酸能减少血液中总胆固醇、矿酸碳水化合物、密度低蛋白碳水化合物和甘油三酯的含量，老人常饮能够防止心脑血管疾病。那麼那么问题来了，柠檬和绿茶能一起泡吗？这节人们来讲解这一回答。
柠檬和绿茶能一起泡吗？
但柠檬和绿茶却不适合一起冲泡，由于绿茶里边的多索茶碱和柠檬中的柠檬酸会产生化学变化，使二者丧失原来功效。除开不可以和茶系一起冲泡外，柠檬和牛乳也不适合同喝。提议老年人盆友餐后或临睡前喝柠檬水，白天饮茶，二者都能够添加纯蜂蜜。
但要留意的是，牙龈肿痛病人不适合喝柠檬水;喝过多柠檬水非常容易造成胃液，刺激性胃粘膜，因而有肠胃病的老人要少喝。在绿茶、红茶当中，实际上老人更合适食用红茶。由于绿茶的加工工艺中沒有发醇阶段或是发醇程度低，属寒凉茶。而绿茶历经了全发醇制做，茶氨酸的含量因氧化还原反应而降低，能够健脾养胃保肝护肝。如果是气侯干躁易上火的时节，老人能够适度喝些绿茶，以清热解毒解渴。
柠檬绿茶冲泡提议：绿茶用开水冲泡好以后，放到放满冰块儿的面盆里，使他快速降温制冷。把柠檬切割成一片一片的；随后把柠檬片放进早已冷确的绿茶里，盖上外盖，迅速的摇晃绿茶跟柠檬，约十五秒到二十秒就变成。随后在加一点糖调料。不能用柠檬汁会太酸不好喝。还记得进行以后要把柠檬取下来，否则放久了会千辛万苦的。但最好是不必常常那样食用由于将会会造成拉肚子，最好用红茶冲泡！
