《月令七十二候集解》
“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”
【芒种】
农曆二十四节气的第九个节气
夏季的第三个节气
芒种
是麦类等有芒作物成熟的意思
人们常说“三夏”大忙季节
即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管
所以“芒种”也称为“忙种”“忙着种”
是农民朋友的播种、下地最为繁忙的时机
此间
除青藏高原和黑龙江
最北部的极少数地区
还没有真正进入夏季外
大部分地区的人
都已经开始体验到夏季的炎热了
养生首义
在因时调理
芒种正是“黄梅时节家家雨”
我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节
天气湿热，人容易沾染暑热、精神困乏
此间饮食应该以“祛湿利水，润燥清淡”为宜
精神要放松，静心、安神、戒躁、息怒
此时
与其烦燥不安
不如暂时停下手头的工作
静下心来，泡一壶茶
想必是极好的选择
在品茶的过程当中
逐渐达到“正气充足，邪不可干”的境界
