茶的最早发现与利用，是从药用开始的。“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。喝茶对身体有很多好处！我们就来看看中国六大类茶对身体分别有哪些好处吧！
绿茶：营养丰富的清火“特饮”
绿茶性凉、微寒，有助于降火，适合体质偏热、易上火的人饮用。除未成年人及患病者外，普通人群春夏季节都适合饮用绿茶。
绿茶中含有的脂多糖具有良好的防辐射功能，更适合经常面对电脑和看手机的人饮用；绿茶具有解毒、清肝的作用，更适合经常应酬的人饮用，可促进身体的排毒，保护肝脏；绿茶有抗氧化、降血糖、降血压、降血脂等作用，更适合三高人群饮用。
红茶：暖胃护心第一茶
红茶是全发酵茶，性温，味甘，入脾胃经，有暖胃祛寒、促进消化、生津利尿、消除疲劳等功效。红茶对肠胃有一定的保健作用。更适合于肠胃不好的人饮用。
黄茶：人人皆宜的养胃茶饮
黄茶的性质较平和，具有养脾胃、助消化、改善脂肪代谢的功效。更适合肥胖者和脾胃失调者饮用。
白茶：上火烦躁者的宁心茶饮
白茶性凉，具有清热解毒、降火除烦、醒神明目、帮助人体提高身体免疫力等功效。白茶中的某些成分能降低血液黏稠，降低血压血脂，更适合三高人群饮用；白茶有清热祛火的功效，适合经常上火者饮用；白茶中的茶多酚能镇定安神，这对缓解压力有一定的好处。
青茶：生津润喉防干燥
青茶也就是人们常说的乌龙茶，它温热适中，具有生津润喉、消除体内积热的功效，非常适合在气候干燥的秋天饮用，更适合于肥胖者、三高人群和更年期女性。
黑茶：享誉国内外的益寿茶
黑茶性质温和，具有去腻化湿、轻身解毒等功效，对痰湿瘀滞、饮食过度等导致的肥胖、脂肪肝、腹胀、消化不良等有很好的效果。
了解了六大类茶的功效，以后喝茶的时候，可以根据自己的需要选择不同的茶类品饮，既能享受茶水的清香，又可以养生健体，何乐而不为呢？
