花茶不一定要长期喝一种，可以多种花茶组合换着喝，不仅能收获更多风味，还能汲取不同的营养而且女生喝花茶一定要挑选一些符合自身体质的花茶组合饮用，切记是花茶组合。但建议不要天天喝，可以经常少量喝，想想看，如果天天都吃很多肉，就很容易胖起来，天天来一杯奶茶，也很容易胖起来……凡事过犹不及，多了反而不好。
花茶本身带有一些药理性，不同体质的人适应不同的药理，如果喝的花茶不符合自己的体质，那反而会给自身带来一些副作用，所以喝花茶不要天天大剂量喝，但可以经常少量喝，以一周7天为例，7天里可任意挑选3天或4天或5天的早晨，取少量花茶组合，用适量热水泡后喝，也是很简单和健康的服用方式，不求一次性多量喝造成体内负担过重，只求少量多次长期坚持的喝，以达到养生、健康的目的，当然，需要根据自身体质和特殊需求，选择不同的花茶组合泡服。
1、茉莉花白菊花枸杞红枣茶
【材料】茉莉花6克+白菊花10克+枸杞子10克+红枣10克
【泡法】将材料放入杯中，沸水浸泡10分钟后饮用
【功效】有理气开郁，滋阴明目的作用
2、玫瑰花山楂茶
【材料】玫瑰花+山楂，具体克数按自己口味来，但不宜过多，每样3-9克最好，如果想玫瑰味浓，就多放些玫瑰，如果想山楂味浓些，就多放些山楂。
【泡法】将材料放入杯中，用热水泡服10分钟后饮用
【功效】玫瑰花具有疏肝行气解郁，和血散瘀的功效，而山楂具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。二者合用，可消食导滞，行气和血止痛。对于食滞或肝脾不和，肝气犯胃导致的消化不良，腹胀，腹痛等症具有良好的效果。
3、金银花枸杞茶
【材料】金银花10g+枸杞子10g
【泡法】将材料放入杯中，用热水泡服10分钟后饮用
【功效】清热解毒，滋补肝肾，明目消炎。适用于体虚易感冒，目赤肿痛的人群
4、菊花山楂茶
【材料】菊花4g+山楂5g
【泡法】将材料放入杯中，冲入热水泡10分钟后饮用
【功效】既可以健脾开胃，有利于消食，又能达到清热解毒，平肝明目的作用。同时结合现代研究，两者泡水对于降血压，预防冠心病也有一定的作用
5、枸杞菊花茶
【材料】枸杞3克+菊花3朵
【泡法】将材料放入杯中，冲入沸水泡5分钟，温饮就好
【功效】可起到养肝护肝的功效，春天时节，尤为重要
6、玫瑰白梅花茶
【材料】玫瑰花3~5朵+白梅花3~5朵
【泡法】将材料用清水洗去浮尘后放入杯中，加入沸水冲泡5分钟，温饮。
【功效】对情绪不佳有一定的好处
上面列举了6款，足够一周换着喝了，还可以每天不重样的喝，新鲜！
如果还想了解更多的花茶组合，可以看我这个帖子，我会经常更新的，建议收藏哦！
