醉茶反应程度较轻一般持续半小时左右，如果程度较重，可能会持续几个小时之久。这与人体自身的代谢能力强弱有关，代谢能力越强，醉茶反应恢复越快。所以要避免过量饮用茶汤，不要贪杯，如果已经出现醉茶反应，可多喝水，吃点含糖量高的食物缓解。
醉茶反应的持续时间有多长，需要看醉茶的程度，如果程度较轻，可能半个小时左右就能恢复，如果程度较重的话，可能需要好几个小时，这主要看自身的代谢能力，能力越强，醉茶反应恢复的越快。
茶叶中含有茶碱的成分，尤其是没有经过发酵或发酵程度低的茶类，咖啡碱含量较高，如果过量饮用茶汤，就会刺激中枢神经，导致人体过于兴奋，就可能会出现醉茶的情况。
要避免醉茶反应，就需要适量饮茶不要贪杯，如果已经出现醉茶反应，可以通过多喝水、吃点含糖量高的食物来缓解。尤其要避免睡前过量饮茶，很容易导致人体失眠。
