黄草石斛的功效为消除疲劳，增强体质，益胃生津，散热解暑，能镇定情绪，改善咳嗽，其次对于口干舌燥、视觉疲劳具有一定缓解作用，而铁皮石斛主要作用于抵抗氧化，促进消化，其次也具有生津护胃，润肺生津，增强免疫的作用。
黄草石斛有什么功效与作用
黄草坝是今贵州省兴义市的古称，因盛产黄草（石斛）而得名，现为兴义市黄草坝街道，位于素有“三省通衢”之称的兴义市城区。
1、强身壮体
对于生活中经常感觉疲劳或者容易消瘦的人群是可以适量服用黄草石斛，因为长期适量服用可以起到强壮身体的效果。
2、防治高血压、视力模糊
黄草石斛对于老年人常见的高血压，视力模糊等病症均有较好的防治效果。
3、 养胃，缓解胃酸
生活中若是常常出现胃酸症状，可以适量服用黄草石斛，有着不错的治疗效果。其次也能益胃生津，滋阴清热，对于口干烦渴，食少干呕，病后虚热具有一定辅助改善作用。
铁皮石斛有什么功效与作用
1、润肺
铁皮石斛有一个功能就是可以帮助大家滋润肺，并且能减少咳嗽现象出现。
2、保护肠胃
铁皮石斛还可以帮助大家补益脾胃增强肠胃功能，促进消化。
3、护肝利胆
铁皮石斛可以护肝利胆，滋养肝阴。
4、延缓衰老
铁皮石斛还可以延缓衰老，铁皮石斛中含有丰富的维生素C 和维生素E 这些东西可以帮助大家很好的解除细胞里的氧化物质，具有抗氧化，抵抗衰老的效果。
5、辅助降血糖、血压
食用铁皮石斛的话，可以帮助大家辅助降低血糖和促进体内的胰岛素，并且分解血糖、消化以及处理血糖，更好地降低血液里的糖分含量。
