普洱茶有降血脂，助消化，暖胃，止咳生津，醒酒解毒的作用，可以经常喝，有利于防止动脉硬化，有养胃和护胃的作用，抗衰老的作用也很好，贫血的患者不要在饭后马上喝茶，以免影响到食物中铁的吸收，导致贫血的症状加重。注意茶水泡的不要太浓，以免引起失眠的症状。
首先：有生津解渴、促进消化的好处。
其次也能补充身体所需的能量，促进身体代谢，起到消除疲劳、振奋精神的效果。第三提高人体免疫能力，起到了养生健体的功效。
第四提高身体的素质和抵抗能力，
第五长期饮用还具有抗氧化，滋润肠道，促进微循环的好处。
第六：具有解酒之功效。
第七：养生，提神之功效。
第八：提高种植茶叶技术发展。
第九：采茶深加工，延长产业链，提高附加值。
第十：提高就业率。
现在的新茶熟的6.7遍没问题,这也和用茶量以及茶的品质有关但还是建议个人饮用不要喝的太多,否则对身体也不好,物极必反嘛而且茶泡的次数太多也会把茶中的有害元素析出,对健康造成危害茶这东西只要坚持喝就会有你说的"减肥效果",重在坚持,而不是每次的量但也应注意健康饮茶(我是从纯健康角度说说)有追求口感的这里不作讨论喝的口味每次变换投茶量,多试试,应该会找到你要的口味
从我一个长期喝普洱的老茶客的感受说下，
我是2015年开始接触普洱茶，刚开始我也是喝点红茶或者熟茶多一点，体感没什么太大的变化，有一段时间一直喝生普，而且是早上到晚上一直都是，不知换了多少个茶样，说了你可能不信，有点茶醉的意思，非常难呀，因为哪个时候玩茶不久，对普洱生茶也不太了解，喝得多也喝得杂，身体不免受不了。
慢慢经过这些年对茶的一些了解，给你点建议，普洱生茶不易多喝，必尽偏寒，尤其不能空腹喝，什么东西都是再好都得有个度，各人的体质又不一样，有的适合喝比较干力霸气的以老班章为代表，有的适口喝比较柔和一点的冰岛，昔归之类的比较柔和一点的，不过市面上太难了，不要轻易入坑，我只主张，喝茶适口为珍！切记，切记，一个老茶客的忠告。
普洱熟茶，首先，它是属于后发酵的茶叶，该茶叶的茶性比较温和，属于茶性温的一款茶，这种茶叶在长期喝的时候肯定会多少摄取一些窝堆发酵的一些物质，所以不建议长期喝普洱熟茶，当然其他茶叶也是同样如此，不要一味的只喝一种茶，应该各种茶叶都涉猎一些。
