女性在月经期，实际上必须留意的事儿是许多的，如不可以行房等。而在饮食搭配层面，也是要留意不必摄取一些凉性食物，也不必喝一些现磨咖啡、饮品这类的。那月经期能喝铁观音吗？
经期能喝铁观音吗
能否喝铁观音，跟铁观音的成份相关的。一般状况下不是提议女性在经期喝铁观音的，由于铁观音会带有一些成份将会会造成女性经期不调。
1.铁观音会加快含铁的外流。原本经期就必须很多失血过多，由于对含铁的填补是十分要求的，殊不知，铁观音中的单宁酸会阻拦身体针对含铁的消化吸收。
2.铁观音会加重胃肠的承担，尤其是在餐后，假如立刻喝铁观音得话，则会缓解事情的消化吸收速率。
3.铁观音中带有的咖啡因会使女性造成激动感，造成身体疲乏，因此不适合喝。由于女性在月经期原本人体就会有各种各样不适感，如乳房疼痛、情绪不稳定等，因此以便防止加剧这种病症得话，提议還是不必喝铁观音为好。
月经期能喝什么茶
那在月经期就不可以喝茶了没有？实际上并并不是的，女性是能够喝茶的，能够挑选一些补气补血的茶。
1.枸杞红枣茶，由于这一茶能够养颜美容，补气养血。因而女性能够买一些现有的枸杞红枣茶，还可以自己制作，也就是枸杞子、大枣、水混和而成的茶，适度时能够天赋加点老红糖也是非常好的。
2.大枣生姜茶，由姜片、大枣、枸杞子、川芎和老红糖煮制而成，具备散寒补暖的作用。
3.桂圆红枣茶，将大枣、龙眼肉、老红糖、开小水泡在一起，能够改进心脑血管病循环系统、稳定精神实质情况、缓减经期中的压力和焦虑不安。
月经期不可以喝什么茶
那月经期是不是有不可以喝的茶？是的。月经期的女性人体原本就弱，假如还喝一些寒凉的茶，则将会会出現经期增加、经痛等病症出現。像人们普遍的决明子茶、黄菊花、金银花茶等。此外，甘草茶等这种也会危害到生理周期的。
因而，提议女性在经期還是少喝茶为好。非常不是明白怎么知道什么茶能够食用，什么茶不能食用的状况下，更为要谨慎。
