泡着喝好
玫瑰花茶泡好，玫瑰花茶经过低温干燥后制成，花瓣较为脆弱，将玫瑰花茶放入锅中煮饮，花茶中所含色素会被破坏，茶中活性物质也会遭到破坏，花茶会丧失原有的色、香、味，还会损失大部分的营养物质。冲泡玫瑰花茶用玻璃茶具，水温在80℃左右，不宜喝较浓的茶，玫瑰花去七八颗就好，一般冲泡2~3次。
玫瑰花泡水后的颜色跟品种有关，但大多是微黄的茶色，味道清甜，淡淡的花香味。玫瑰花泡水，原来是红色的花蕾，泡过花颜色变淡，慢慢退色成枯黄色，水颜色略微变黄。闻起来有淡淡的花香，可是喝过嘴里有一点点涩的感觉。 冲泡玫瑰花茶的水要选择85℃左右的，因为这样的温度能最大限度地浸提出营养物质而又不降低营养价值。取10克玫瑰花放入杯中，冲入沸水（把煮好的开水稍微放一会，约85℃时就可以冲泡），依个人口味还可加入适量冰糖或蜂蜜。
一天喝2～3次放5～6颗
玫瑰花茶对人体有多种作用。每天都可以喝，没有副作用。一般来说，一杯放上5～6颗，一天可以喝2-3次。玫瑰茶富含氨基酸、维生素和钙、磷、铁、钠、钾等矿物质元素。它可以作为日常饮品，对人体有很多好处。
用八十摄氏度的水泡玫瑰花茶是最好的，因为温度太高，就会把玫瑰花中的色素给破坏掉，还会降低活性物质的活性，跑玫瑰花可以搭配冰糖，最好不要加入蜂蜜，因为蜂蜜在高温下就会被破坏。
泡玫瑰花茶时候最好选择瓷器和陶器，玻璃的容器也好，千万不要使用塑料的，泡玫瑰花的水也是有讲究的，最好是山泉水，不要用自来水，玫瑰花先用温水清洗一下，之后再使用放置了一会的开水冲泡，大约可以冲泡三次，不要一次都喝完了再加入水，而是和掉一半的时候续上水。
玫瑰花茶 原料： 干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。
调制：
1、将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火。
2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出。
3、将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。 小贴士： 和热茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。 功效： 玫瑰花用凉血、养颜，所以有改善皮肤干枯的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
