生普洱一般可以连续冲泡10次以上，直到汤味减淡为止。普洱茶一般用95-100℃的沸水冲泡。高温冲泡有利于冲出香味，有利于茶味的快速浸出。
普洱茶的不同喝法保持身材这样喝：如果想通过喝普洱茶保持好体型，达到身体苗条的效果，建议每天都冲泡普洱茶，用普洱茶来代替其它平日喝的茶或是饮品，就连一日三餐或者吃饭时的开水，都可以用普洱茶代替呢。
普洱茶一般以散茶和紧压茶两种形态存在，散茶出汤速度快，紧压茶出汤时间慢。所以冲泡时间的长短不能一概而论。
茶水比例1:25，散茶洗茶时快速倒出，随后静置30秒到1分钟后再注水，前3-5泡都可以即入水即出汤，当感受到茶汤滋味变淡时就延长出汤时间，每泡延长5-15秒，当茶汤滋味有水味时可以闷泡，闷泡时间分别以30秒，1分钟，3分钟。
茶水比例1:25，紧压茶洗茶时在10秒左右，若是压制特别紧的茶，洗茶浸润30秒再倒出。静置1-3分钟，等待茶叶充分吸水，这时茶叶被唤醒，前3-5泡可以以5-10秒时间出汤，3-5泡后，每泡延长10-15秒的时间再出汤，滋味变淡后，开始闷泡，其时间分别是30秒，1分钟，3分钟
3~5泡；冲泡普洱茶时，投茶量的大小与饮茶习惯、冲泡方法、茶叶的个性有着密切的关系，富于变化。
就云南人的饮茶习惯而言，采用留根闷泡法时，冲泡品质正常的茶叶，投茶量与水的质量比一般1：40或1：45。如果采用“功夫”泡法，投茶量可适当增加，通过控制冲泡节奏的快慢来调节茶汤的浓度，就茶性而言，投茶量的多少也有变化，例如熟茶、陈茶可适当增加，生茶、新茶适当减少等等。
茶汤的PH值总体来说是在5.5-7范围之间，均属于弱酸性。
但其酸性的强弱与茶叶类别，冲泡时间以及茶叶老嫩有一定关系。
1.不同茶叶的酸碱性有所不同。绿茶酸性最弱，红茶和乌龙茶酸性相对强些，但都为弱酸性，普洱茶接近于弱碱性。
2.不同浸泡时间测得的茶叶酸碱度也有所差别。冲泡5min时酸性最弱，接近中性；冲泡后浸15分钟的茶汤酸性有所增强，基本达到最大值。
3.不同嫩度的茶叶酸碱度也不同。芽茶酸性相对比叶茶弱，即茶叶越嫩，酸性越弱，茶叶越老，酸性越强。
冲泡一款冰岛普洱生茶的时候，至关重要的就是对于温度的控制，第一泡的冰岛普洱生茶建议大家不要饮用，在2-3秒之内出汤，并且同时达到醒茶、洗茶以及温杯的目的，而后冲泡冰岛普洱生茶的温度最好掌握再90-95度之间，尽量不要直接使用刚煮开的沸水来冲泡冰岛生普，否则有可能导致再营养物质的大量流失。
