经常熬夜上火喝蒲公英根茶、红柑蒲公英根茶、青柑蒲公英根茶。喝去火的茶具有保肝利胆，清热解毒，消炎抗菌，利尿排毒，保护心血管，还有醒脑提神的效果，可有效缓解熬夜以后上火和精神不济的症状。
蒲公英是能够起到清火利尿的作用，也是能够起到消炎止痛的作用，野菊花也是可以起到清热去火的作用，在出现眼睛上火时喝一些也是可以起到去火的作用，在平常的饮食上也要注意，如果过量的吃一些容易导致上火的食物，也是会导致身体出现不舒服的情况。
容易上火的人喝大麦茶、菊花茶、绿茶、柚子茶好。上火的原因很多，日常生活中通过调节饮食习惯，以及调节饮食的种类，可以很好减轻上火。喝茶水无法达到疗效的时候，建议合理的应用中药的方式来进行治疗。
黄菊花茶的功效与作用显著表现在抗氧化，防衰老。另外，在我国，不少地方都有食菊的风俗，不仅因为黄菊花茶有很多保健的功效与作用，还因为菊花的气味芬芳，绵软爽口，是入肴佳品。吃法也很多，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜，还可切丝入馅，菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。
黄菊花花瓣中含有17种氨基酸，还富含多种维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而黄菊花茶具有一般花茶无法比拟的功效与作用。
如果平时水果吃得不多，喝几杯菊花茶也是个不错的替代品。
在泡菊花茶时应留意，白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛干涩不适可以选择，但清热能力稍差。
黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，因此黄菊花茶的功效与作用常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。
野菊花对防治流脑、流感、毒蛇咬伤效果好，所以，这几种菊花在使用时不能混淆，更不能相互替代。饮黄菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样能使黄菊花茶的功效与作用得到更好的体现。
菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的治疗功效与作用。健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
那是因为蛋炒饭吃的时候有点干干的，喝点茶好下咽。而且蛋炒饭有点点上火，喝茶也可以补充水份，清火气。蛋炒饭还有点油腻，和一杯喜欢的清茶，或者花茶，可以解油腻。蛋炒饭还是咸饭。吃了容易口干口渴，配着喝点茶，就不会口渴了。
因为蛋炒饭吃多了上火，茶清火。
眼睛干涩，属于干眼症的，泪液分泌减少所致，可以一起泡水喝的，心态保持积极乐观面对，学会释放不良情绪，多吃水果，蔬菜，生活保持有规律，形成良好习惯，有利于病情改善，但没有特效疗法根治。无效时配合眼部滴人工泪液或玻璃酸钠眼药水治疗。
