喝薏米红豆茶的时候要正确的煮法，正确的喝法，才能够达到更好的效果。如果说喝红豆薏米汤祛湿效果不是特别好，那么我们也要根据我们日常的生活习惯和饮食习惯共同的来调整，才能达到身体祛湿的效果。这款汤是一些老中医会推荐给大家喝的汤，另外通过大家的口口相传，我们也都认为红豆薏米茶能够祛湿，包括也有很多把它制作成更便捷的粉状，便于供大家携带。更多的是我们要有一个机会去了解这款茶，对于身体真正的作用，这样才能够发挥它最大的功效。
第1点，红豆薏米茶。它的红豆和薏米也都是有独特的功效和做法的。红豆并不是我们平常说的那种大红头，而是赤小豆。这种小豆的形状比一般的大，红豆要片长一点点，身形比较瘦。是属于细长型的，跟我们一般买到的其他胖胖的大红豆是不相同的。它的作用也会有所差异，在这里我们所使用的红豆，薏米中的小红豆是赤小豆，大家要搞清楚这个。薏米在使用之前也可以大火先炒，这样也能够有燥湿的作用。
第2点，烹煮的时间要尽量的把它的有效成分给熬煮出来。因为薏米是非常非常难熬煮的，那在煮的过程当中想要把它的营养成分给稀释出来，那我们需要先把薏米浸泡，然后再经过长时间的焖煮。大概需要一个小时到两个小时左右，才能够把薏米的成分更好的熬成薏米水。红豆也没有那么的好煮，需要的时间都比一般我们吃饭煮大米的时间要长一些。
第3点，红豆薏米的成分中只有红豆和薏米，另外我们加些水就可以。每次跟朋友去推荐这些茶水，调理的时候大家都会很自然的去问红豆薏米，再加上小米还是大米等等这样的问题。但是它其实需要的成分只能是红豆和薏米。而我们日常认为所吃的粥饭都会要加大米，所以我们也会在知道这个方子的时候，也会想要加入大米来进行烹煮，但是其实不是的。加了大米之后的红豆薏米水就不是我们所认为想要调理的那种红豆薏米水了。真正的做法是把红豆和薏米经过温水的浸泡两个小时左右，放入砂锅中再放入足够的水，然后再进行焖煮。我们可以多放一些水，这个水喝起来也会很好喝，也能够达到祛湿健脾这样的作用。
红豆薏米是祛湿的佳品，再煮红豆薏米粥的时候，可以提前把薏米先泡一泡，但是吃红豆薏米粥必须要长期服用，偶尔的几次是不见效的
可能是煮的时间太短了，有时候薏米没有很好的煮熟，就没有办法将养分吸收。
你必须得天天喝，喝多了之后你就会感觉到没有之前那么爱感冒了，而且皮肤状态也变好了。
