茶道在中国自古以来就有悠久的历史。喝茶不仅可以修身养性，还可以帮助人们陶冶情操。虽然喝茶对健康有很多好处，但很少有人知道红茶和白茶的区别，在喜欢茶的人中，也有很多人喜欢红茶和白茶茶。那么，白茶与红茶哪个功效好呢？详细介绍如下。
白茶VS红茶
所谓白茶，就是早春采摘的茶叶。这时的茶叶和芽相对不成熟，绿叶上覆盖着白色的茸毛，所以被称为“白茶”。
白茶最重要的特点是银白色，具有“绿妆”的美感，芽头肥美，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩滑。经过酿造，味道鲜醇可口，还能起到药理作用。中医证明白茶凉，有退烧降火的功效。
红茶是发酵茶，由适宜的茶树新芽叶经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺流程精制而成。因其茶色干爽，冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。红茶可以帮助肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。
白茶的主要品种有银针、白牡丹、贡眉和寿眉。特别是白色的银针，上面全是白色蓬松的芽尖，形状像针一样直直的。在众多的茶叶中，它是最漂亮的一种，让人喜欢。汤淡黄色，鲜醇爽口，饮后回味无穷。
红茶产地广泛。根据其加工方法和茶叶形状，可分为三类：工夫红茶、小种红茶和红碎茶。
白茶与红茶哪个功效好
夏天喝白茶可以防暑降温
热白茶能促进汗腺分泌，使大量水分通过皮肤表面的毛孔渗出，散发热量。根据测试，每克蒸发的水可以带走2092焦耳的热量。水蒸发得越多，放出的热量就越多。利用红外温度记录仪测量皮肤温度，发现饮用热白茶10分钟后，体温下降1~2°c。
冬天喝红茶暖胃
红茶中富含黄酮类物质，能清除自由基，抗酸化，降低心肌梗塞的发生率。中医认为茶也分寒热。比如绿茶苦寒，适合夏天喝，用来消暑；红茶和普洱茶更暖，更适合冬天饮用。
专家指出，与绿茶和乌龙茶相比，白茶的茶多酚含量更高，茶多酚是一种天然抗氧化剂，可以提高免疫力，保护心血管系统。白茶还含有人体必需的活性酶，能促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
茶友看了上面有关的介绍，知道白茶与红茶哪个功效好了吗？虽然白茶和红茶在功效和制作工艺上有所不同，但相信很多喜欢喝茶的朋友在了解后会尝试品尝其他种类的茶。毕竟不同的茶功效不同，适合自己的就是好茶。
