血压低不可喝绿茶,因为茶本身就会降血压,但是,低血压的人并不是完全不可以喝绿茶都需要适时、适量喝。 而且需要注意以下几点(1)别空腹喝绿茶(2)饭后半小时不要喝过浓的绿茶(3)不要长期饮用一类茶,合宜的饮茶才能保健有益身心。
绿茶具有冷却力,对于畏寒的人是不适合的,畏寒的人应该喝乌龙茶或红茶。低血压的人适合饮用完全发酵的红茶,以保持身体温暖。
有胃病的人饮茶要慎重,若饮茶过量或饮浓茶,会引起胃肠道的病理变化,并形成溃疡。
心情郁闷或稍有感冒的时候,可以把陈皮干跟茶叶一起冲泡,或饮用香味强烈的香片、红茶。
吃了太多油腻的肉类可饮用绿茶或普洱茶。 血压低改善:加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。
多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用。
人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。
多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。
空腹时可以喝茶,但是对身体不好,尤其是有胃病史、胃部不适、生活饮食不规律、体质弱、胃寒等情况的。因为空腹饮用浓茶,茶叶中的茶碱会刺激胃黏膜的腺体分泌胃酸,胃酸增加会刺激胃黏膜,引起胃肠不适、食欲减退甚至损害神经系统的。
喝绿茶季节:
春夏季节多喝绿茶。
绿茶在春夏喝最顺应时节,春天适合喝信阳毛尖和碧螺春,这两种绿茶都有生发作用,可以缓解春困;夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外,热性体质的人也应多喝绿茶,因为绿茶性凉。
需要注意的是,空腹时不宜喝绿茶,其丰富的茶多酚有收敛作用,会刺激肠胃,空腹情况下这种刺激更强。
早上不可以空腹喝茶。
茶是一个较好的饮品,喝茶不仅仅是能补充人体正常生理代谢的水分,还有生津止渴,提醒精气神的作业。
喝茶讲究季节温度,对一天的时间也是有讲究的。早晨,虽然需要有水补充,但茶叶中含有兴奋成分,对人有刺激人肠胃的反映。
早晨不能空腹喝茶。
之前也有过这样的疑问,应该一年四季都可以饮用,而且绿茶有防辐射的功效,而因为绿茶本事属寒性的,肠胃不好的人不建议空腹饮用,可以适当喝些红茶。不过绿茶的好处挺多的。绿茶中的维生素,儿茶素,茶多酚的含量是最高的,所以绿茶抗幅射,防癌等被为世界上第一大健康饮料。
不建议早上空腹喝茶,因为喝完茶后,我们的消化酶会分泌出来,如果这个时候空腹的话,会造成自己消化,造成不必要的胃粘膜损伤。便秘需要多喝水,多吃蔬菜、水果,定期上厕所,可以喝茶水,却不建议空腹喝,茶碱中和胃酸影响食欲。也不要吃辛辣的食物。必要时可添加果糖,莫沙必利。