1、准备好上述材料，将红枣掰成四瓣、姜片切丝苹果去核切块。
2、将红枣、桂圆、红糖姜丝苹果块放入锅中加两碗水后大火煮开。
3、水开后放入枸杞转至中火煮至苹果变软红枣完全涨开，大约10分钟。
4、关火加入蜂蜜搅拌，有阿胶蜂蜜膏的可以代替蜂蜜使用。
5、泡红茶只留茶汤，用量大约小半碗茶就够了。我用的是黑俊眉，它味道偏药材。大家可以用其他品种的红茶。
6、将煮好的红枣茶倒入有红茶汤的壶中。
目前并没有十大提高免疫力的茶这一说法，比较常见的茶一般包括绿茶、龙井茶、红茶等种类。
具体分析内容如下：
1、绿茶：每100克绿茶中通常含有34.2克蛋白质、50.3克碳水化合物、以及15.6克膳食纤维，适量饮用可以为机体补充营养，对提高机体免疫力有一定好处；
2、龙井茶：龙井茶中的胡萝卜素、锰以及铜等营养元素的含量较为丰富，饮用后不仅能起到解渴的作用，还能为机体补充相应的营养物质；
3、红茶：红茶中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，以及各种氨基酸等微量元素，在为机体提供能量的同时，还有助于提高机体免疫力。
红枣枸杞茶泡法：
食材：红枣20克，枸杞15克，水适量，红糖少许。
第一步：先将红枣的果核去掉。可以直接用手掰，也可以用筷子沿红枣的中心部位稍稍用力一捅，果核便掉出来了。
第二步：将红枣与枸杞用清水淘洗干净。
第三步：将红枣与枸杞放入锅中，同时倒入适量清水煎煮。
第四步：水开片刻后便可以关火，倒入杯中，为了口感更好在饮用的时候可适当加入少许红糖。
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
2、干桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干；保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；放入干净的玻璃瓶中封存；饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
黄精黄芪枸杞大枣红茶具有补中益气，滋阴养血的作用，能够治疗气血不足，身体乏力，免疫能力下降的情况，比较适合经常加班熬夜或压力过大，体质虚弱的人群使用，具体药物的使用需要医生的指导。患者调理期间要清淡饮食，不要喝酒，避免劳累过度。
