饮茶对我们身体有诸多益处，而对我们身体的刺激性主要表现在对胃部的刺激。茶叶对胃的刺激性主要来源于其内含物质中的茶多酚，其次就是咖啡碱。茶多酚作为茶叶中最主要的功效和滋味物质之一，具有防辐射、消除身体内有害自由基等，多种对人体有益的保健功效。而咖啡碱能够刺激胃部分泌胃酸，加速肠胃蠕动，从而促进消化，合理摄入有利于身体的新陈代谢，提振精神。
所以什么茶都伤胃，伤胃的程度不同，黑茶红茶对胃刺激性最小，绿茶最高。
绿茶、普洱茶、红茶都是有一定减肥效果的，只是效果有差异，其中红茶的效果最差。茶叶的减肥作用主要体现在含有茶多酚、咖啡碱等多种有效成分。此外，普洱茶可以调节血脂、降低血糖，减肥效果好。
1福东海
2 修正
3 中茶/CHINATEA
4 贡苑
5 同仁堂
6 安化黑茶
7 洞庭碧螺春
白沙溪/BAISHAXI
9 西湖龙井
10 万松堂
1.大麦茶
2.红茶
3.普洱茶
4.四君子茶
5.桂花茶
6.红枣茶
7.茉莉花茶
8.莲子茶
9.荞麦茶
10.丁香茶
目前并没有十大提高免疫力的茶这一说法，比较常见的茶一般包括绿茶、龙井茶、红茶等种类。
具体分析内容如下：
1、绿茶：每100克绿茶中通常含有34.2克蛋白质、50.3克碳水化合物、以及15.6克膳食纤维，适量饮用可以为机体补充营养，对提高机体免疫力有一定好处；
2、龙井茶：龙井茶中的胡萝卜素、锰以及铜等营养元素的含量较为丰富，饮用后不仅能起到解渴的作用，还能为机体补充相应的营养物质；
3、红茶：红茶中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，以及各种氨基酸等微量元素，在为机体提供能量的同时，还有助于提高机体免疫力。
适当的喝一些丁香茶也是可以起到养胃健胃的作用，但是也要注意，不要过量的喝，因为过量的喝也有可能会对胃部产生一些影响，另外在日常生活当中养成良好的饮食习惯也是十分重要的，避免吃一些辛辣刺激性的食物，因为这些食物也会对肠胃产生一定的影响。
喝绿茶，红茶，普洱茶比较养胃，但是不能空腹喝茶，空腹喝茶会加重肠胃的负担，也不要喝烫茶，会刺激胃部和口腔黏膜对健康不好，同时茶的温度和浓度要适宜，另外红茶不适于放凉饮用，日常生活中我们也要注意饮食，要少量多餐，规律饮食才能养好胃。
