奶茶和水果茶基本都靠糖来调和味道，水果茶通常用绿茶做茶底，会偏涩一点，奶茶用红茶底，相对没那么涩嘴，另外水果茶还要加各种果酱来调和口味，果酱里也是含糖的，水果本身也含糖，所以水果茶糖分是不会少的，而奶茶如果选择原味的话，相对会比水果茶糖分要少一些，但是你要添加其他底料的话，比如珍珠，黑钻，布丁，这些东西，糖分就会有所增加，我个人觉得水果茶里面需要添加的糖会更多，毕竟要调和绿茶的涩味，最后，最好这些东西都少吃，没糖的或者少糖的一般人都喝不习惯。里面含糖量都太高，不建议经常喝。
食材：可乐500ml，几块西瓜，芒果一个，百香果一个，柠檬一个，苹果一个，橙子一个，冰块备用，蜂蜜两勺。
具体步骤：1.将西瓜去皮切片装，橙子洗净切成片，芒果肉切成小块，苹果同芒果一样也切成小块。但是因为苹果在空气中放久会变色，建议最后切。
2.我们将茶叶开水泡5-6分钟，过滤出茶叶，将茶水放置冰箱冷藏备用。（如果有茶包的效果会更好）
3.将百香果果肉挖出放在器皿中，加入两勺蜂蜜（两勺蜂蜜是根据杯子大小来决定的，一般700ml的奶茶杯比较适合）
4.将所有准备好的水果放入到杯中，加入准备好的冰块。
5.最后倒入提前准备好的可乐，将其摇匀。（可以的话，放置一会，让水果与可乐的味道完美的融合在一起）
6.一杯夏天清凉解渴的水果茶就制作完成了。
水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。
人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。水果茶具有养生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一种天然的养生方式。在制作水果茶时，通常用红茶。
牛油果和茶是可以一起吃的，但是，最好还是隔半个小时食用，以免影响营养吸收。
牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，还含有大量食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖的水果。
搭配奶盖好喝，喝前摇一摇更好喝喔。一定要选无糖，因为奶霜珍珠椰果也是有甜度的，所以不用担心会淡。芒果味超级浓，但也不会盖过茶香 ，满是初夏的味道，而且价格很便宜，谁喝谁知道。
非常健康，再加上一份西米露，水果的自然甜味加上饱足感，喝一杯就饱啦。
