喝黑茶有一定的减肥效果。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。因为有增加饱腹感的作用。不吃比较油腻的东西，不吃辛辣刺激的东西。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑之类的
许多茶减肥效果好，方便实用。例如，普洱茶和普洱茶都是红茶，有很好的减肥效果。坚持每天喝3-5杯对去除肠道油脂有很好的效果。此外，菊花茶具有良好的减肥效果，菊花具有良好的肠道毒性消除效果。荷叶茶也是一种减肥效果明显的茶，但应该注意的是，荷叶茶应该空腹饮用，冲泡浓度要较高，否则无法达到减肥效果。
不能！如果要是减肥就喝点泡的那种绿茶啊。铁观音啊。花茶啊。普洱茶都可以减肥的。那种饮料。喝多了还会起反效果。都有添加剂和糖分的！注意啦。不过茶叶减肥也要长期喝才有一定的效果！坚持吧。配合运动你会很瘦的
绿茶、普洱茶、红茶都是有一定减肥效果的，只是效果有差异，其中红茶的效果最差。茶叶的减肥作用主要体现在含有茶多酚、咖啡碱等多种有效成分。此外，普洱茶可以调节血脂、降低血糖，减肥效果好。
一、碧生源常润茶和纤纤茶区别
碧生源常润茶和纤纤茶都是碧生源品牌中效果比较突出的产品，虽然这两种产品所选用的原料都是纯草本植物，且有相同成分，但是具体情况还是有区别的，常润茶的主要成分包含绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜，而芊芊茶的主要成分包含了番泻叶、绿茶、决明子、荷叶和泽泻，大家可以通过它们的成分组成来进行区分，同时也提醒大家，在使用这两种减肥茶的时候，要先看自己是否对这些成分过敏才行哦。
二、服用碧生源减肥茶需要注意什么
虽然服用这两款减肥茶对于减肥有着很好的效果，但是要提醒一下大家，不管你选择的是哪一款，都要按照正确的服用方法和疗程时间来服用，这样才能有明显的瘦身效果，同时女性朋友还要避免在月经期间服用，等月经过后再继续。
最后，要在服用后注意观察自己的排便情况，一般来说，服用本品后6小时，服用者就会有想要排便的想法，每天正常情况会排便三到四次，如次数过多的话，建议及时停止并治疗。
减肥的方法有很多，虽然通过饮用减肥茶也是一个不错的选择，但是大家还是要明白，长时间依靠此产品来减肥对我们的身体健康也是会造成一定影响的，所以，希望各位想要减肥的朋友们，最好不要长期使用，我们可以使用一些健康安全的食疗方法来辅助减肥，具体情况大家可以向专业人士请教一下。
