绿茶中含有的茶多酚不仅可以去除面部油脂,杀菌抗氧化,还可以修复紫外线造成的皮肤损伤。茶多酚是绿茶中的水溶性活性物质,具有杀菌抑菌作用,饮用绿茶的好处虽多,但也要注意营养,才能起到保健的初心,我们一起看看饮用绿茶有哪些禁忌需要注意的?
喝绿茶的禁忌
1.喝第一道茶
由于绿茶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总会有一定的残留,所以第一杯茶有过滤作用,应该丢弃。
2.空腹喝绿茶
空腹喝绿茶会稀释胃液,降低人体消化功能,增加水分吸收率,导致茶叶中大量不良成分进入血液,引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
3.发烧喝绿茶
绿茶含有茶碱,可以提高体温。发烧患者喝茶无疑是火上浇油。
4.饭后喝绿茶
茶叶中含有大量的单宁酸,能与食物中的铁发生反应,形成不溶的新物质,会引起缺铁,甚至诱发贫血。所以我们应该在晚饭后大约半小时喝绿茶。
5.爱喝新茶
由于鲜茶叶储存时间短,含有多种非氧化多酚、醛类和醇类,对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用,容易诱发胃病。因此,鲜茶应少喝,存放不到半个月的鲜茶应避免饮用。
6.经期女性不适合喝绿茶。
绿茶凉凉的,喝多了会加重人体的寒冷。女性在经期过量饮用绿茶,会加重人体的寒冷,导致宫寒、痛经等症状。
通过这篇文章的介绍,希望大家能避开这些饮用禁忌,更健康的喝茶。