不是所有人都可以喝茶水的，要看体制，要是怕冷的人建议喝红茶，绿茶有抗氧化和抗癌的作用，不过我喝红茶感觉口干，所以看你喝完之后的反应是否好。白开水当然没有任何坏处了。当然也不能喝得太多。一天8杯就差不多了。
答：一般来说，茶多酚含量最高的茶是绿茶。
茶叶中含有茶多酚，茶多酚具有一定的抗氧化、保护心脑血管的作用，适量饮用对身体有益。但是每种茶叶中的茶多酚含量是不同的，与日照时间、发酵程度等有关，其中绿茶中的茶多酚含量最高，其次是乌龙茶，红茶茶多酚最少。
生普和绿茶的抗氧化能力最强。普洱生普可以说是抗氧化之王。
即便是敷在脸上，也可以起到很好的效果，其含有的咖啡因、单宁酸，还有消除水肿、收敛肌肤的作用。
白茶、乌龙茶、黑茶，在茶叶中抗氧化能力的排名靠后。即便是抗氧化能力最差的茶叶，比起维生素E来也毫不逊色。
茶中的茶多酚除具有抗氧化作用外，还具有抑菌作用，如对葡萄球菌、大肠杆菌、枯草杆菌等有抑制作用。
1：西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素。
2：冬瓜
冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。
3：洋葱
这种天天都有可能见到的食物，能帮助你的皮肤和肝脏排毒，而且能重建结缔组织，比如胶原蛋白。
4：圆白菜
圆白菜亦是开十字花的蔬菜，中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
隔离霜功效的描述一般都是抗氧化，抗辐射，阻隔彩妆和灰尘。抗氧化是由于添加了绿茶萃取等抗氧化成份，这个很多面霜和乳液也都有添加，并不是隔离霜特有的。
茶叶泡出来发绿好，发黄就存在问题了。
茶叶泡出来发黄这个很大程度上是因为水质不好，用相同的茶叶，相同的茶叶量（甚至蒸馏水的茶叶量比自来水的多一些），相同的碗，相同的水量，同时用屈臣氏蒸馏水和自来水烧开了然后冲泡茶叶，结果真的不一样，自来水烧开冲泡出来的要黄很多，因为自来水里含有氯气，次氯酸等氧化物，把茶叶中的抗氧化成分氧化了，危害健康！！！所以最好不要喝自来水。
如果泡的是绿茶，出现发黄的现象，可以用降温的方法减慢时间。
泡绿茶，水温一般80℃就可以，不能太高，一高茶叶就特别容易黄。
