一个茶包可以喝一天。一个茶包只能冲泡1次，泡的茶一般喝1天，不能超过12小时。正常情况下茶叶的营养物质会在第一次冲泡后析出60-80%，再冲泡没有营养作用。茶包的存在是方便携带和冲泡。
一个茶包可以喝一天。一个茶包只能冲泡1次，泡的茶一般喝1天，不能超过12小时。正常情况下茶叶的营养物质会在第一次冲泡后析出60-80%，再冲泡没有营养作用。茶包的存在是方便携带和冲泡。
5g绿叶能一次泡1杯水，500亳升，一般可冲2∽4次，最多2000亳升。5g红茶能一次泡一壶茶水，第一次冲洗茶，包括茶壶和茶具，相对用水较多，估计200毫升，第二次分茶，冲茶后分茶给每个人，相对用量较小，估计100亳升，一般可冲泡6次，预计600亳升。
500绿茶前以喝4一5个月，我们一般是3-4克一杯玻璃杯泡。每天喝一次的话。一斤500克，可以泡125杯到160杯左右。也就是可以喝小半年。按一天10克，三杯左右计算，你可以喝近两个月
红茶，也可以按绿茶的方式泡，也可以功夫泡，一般是5克一次。可以泡100杯，也可以喝2-3个月。
喝2~3次就见效。
该茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，含有番泻叶等泻药成分，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。
用法：
取茶包内1小袋放进杯中，用开水冲泡3-10分钟后趁热饮用，成人每日2袋，可反复冲泡，少儿及孕妇用量酌减。饭后饮用效果更佳。为使形成“一天一晨便”的好规律，最好选择在晚饭后定时饮用。饭前先用300毫升开水冲泡，以利有效成分渗出；饭后半小时再加入100毫升开水，趁温热一次喝完，茶包可冷冻后用来敷眼睛因为含有草决明能够安抚眼睛。。饮用1小时内不喝其他的水，尽量避免吃生冷食物。
一般来说，只能是当天的当天喝~~
千万别用保温杯喝茶！
专家提醒：
泡茶别用保温杯，因为茶叶中含有多种维生素和芳香物质，在高温和恒温下会大大减少，泡出来的茶水味道也过涩。泡茶也不能用刚开的水，或是把茶叶装在过滤器里泡，否则茶中丰富的维生素及矿物质就会流失掉。
泡茶有很多讲究，不同的地方泡茶的方法虽有不同，但基本要求是一样的
剛做出來的綠茶不宜馬上喝，可以過一兩個月再喝，一來怕火氣，二來新茶多多少少有一些青臭味。 綠茶最佳飲用期是一年內，超過一年後，一般滋味會變差。 黃茶與綠茶的工藝相似，所以保質期基本相同，正常情況下可以放2年。 烏龍茶是半發酵茶，正常情況下可以放兩三年，經過高溫烘焙的烏龍茶除外，保質期會長些。.
