上午喝红茶，下午喝绿茶
早上饮用红茶比较好，红茶茶性温和，尽量在饭后饮用红茶，可以保护胃部。下午饮用绿茶比较好，午睡之后精神状态不佳，绿茶中含有丰富茶多酚，可以使身心得到放松。
上起床冲泡一杯红茶，在早餐之后饮用红茶，在喝茶的时候可以适当的加入牛奶，可以提升早餐的幸福感，但是不要佛空腹饮用，空腹饮用会引起心慌和尿频，肠胃不好的就更加不能饮用。在下午3-4点的时候饮用一杯绿茶，可以消除疲劳，提神醒脑，绿茶属于不发酵茶类，中间含有的茶多酚较多，可以提高身体的免疫力，消除自由基，身心得到放松。
答：分季节。如果想以茶养生，那就不应全年只喝一种茶，而要根据季节选择茶叶。一般来说，现在比较公认的是夏季适宜饮绿茶。因为绿茶性寒，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用；冬季宜喝性温的红茶，茶性甘温，可养阳气，还含有丰富的蛋白质和糖，能增强抗寒能力，还可助消化，去油腻。
茶圣陆羽在《茶经·六之饮》中写道：茶之为饮，发乎神农氏。
可见，陆羽认为饮茶始于神农时期。这一论断源自《神农食经》中“茶茗久服，令人有力悦志”这段记载。清初学者顾炎武认为饮茶始于战国末期。他在著作《日知录·茶》中写道：自秦人取蜀而后，始有茗饮之事。但无直接的资料证明，因此只能被认做推测。三国时期东吴开始饮茶是有确凿证据的：当时巴蜀产茶东吴所饮之茶应来自巴蜀，那么巴蜀饮茶定早于东吴。因为可推断，我国开始饮茶的时间必早于三国时期。
茶叶刚产下的时间，比如春茶是4-5月，秋茶是9-10月；
传统的节日，这个一般用于迎来送往。
茶叶，指茶树的叶子或芽。别名茶、槚（jiǎ），茗，荈（chuǎn）。泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶，如“菊花茶”等；用各种药材泡制的“凉茶”等，在中国文学中亦称雷芽。有些国家亦有以水果及香草等其它植物叶而泡出的茶，如“水果茶”。
燕麦是我国常见的一种小杂粮，因低糖、高营养而深受人们的喜爱，现在很多地区有种植，燕麦一般在9月上旬成熟。但由于麦穗上下部位的籽粒成熟是不一致的，所以当麦穗中上部籽粒进入蜡熟末期时，就要及时采收了。采收时，可用镰刀将地上部分全部采收了回家晾晒收，也可用机器进行采收。
中医认为，茶也分寒热，绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。早晚没有特别要求。但注意不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
