喝铁观音具有减肥的作用，铁观音具有消脂，去油腻的作用，铁观音中含有大量的茶多酚物质，可以提高脂肪分解酶的作用，而且还能够促进脂肪酶的代谢活性，能够减少皮下的脂肪，而起到瘦身减脂的作用，从而减轻体重，而且减肥还要控制饮食适当的参加体育运动，少吃多运动是减肥最好的方法。
喝铁观音并不能够起到减肥的效果，而且如果过量的喝茶或者是过量的喝一些浓茶，很有可能会引起入睡困难等现象，如果是想要减肥的话，还是建议通过比较安全和比较科学的方法来进行减肥的，目前是可以通过多运动的方法来进行减肥，而且也是可以起到锻炼身体的作用。
红茶与铁观音区别：红茶属于红茶类，铁观音属于乌龙茶类，红茶包含滇红、祁门红茶、正山小种等，而铁观音是茶叶单一的品种名；红茶为全发酵工艺，茶性温和，而铁观音为半发酵工艺，茶性平和；红茶的特点为红叶红汤，铁观音的特点为叶片沙绿，汤色黄亮。
各有千秋，区别在于制作工序不同，红茶是经过发酵，以适宜的茶树新芽为原料，经过萎调，揉捻，发酵，干燥等工艺制作而成，因干茶色泽和冲泡汤色红润为主调，所以称红茶，铁观音是经过晒青，摇青，凉青，杀青，切揉，初烘，包揉，复烘，烘干等工艺制作半发酵茶，又称青茶
有贵的也有便宜的
铁观音是乌龙茶的极品，其品质特征是：茶条卷曲，肥壮圆结，沉重匀整，色泽砂绿，整体形状似蜻蜓头、螺旋体、青蛙腿。冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香，滋味醇厚甘鲜，俗称有“音韵”。外行人品饮铁观音可从“观形、听声、察色、闻香、品韵”入手，辨别茶叶优劣。
观形：优质铁观音茶条卷曲、壮结、沉重，呈青蒂绿腹蜻蜒头状，色泽鲜润，砂绿显，红点明，叶表带白霜。
听声：精品茶叶较一般茶叶紧结，叶身沉重，取少量茶叶放入茶壶，可闻“当当”之声，其声清脆为上，声哑者为次。
察色：汤色金黄，浓艳清澈，茶叶冲泡展开后叶底肥厚明亮（铁观音茶叶特征之一叶背外曲），具绸面光泽，此为上，汤色暗红者次之。
闻香：精品铁观音茶汤香味鲜溢，启盖端杯轻闻，其独特香气即芬芳扑鼻，且馥郁持久，令人心醉神怡。有“七泡有余香”之誉。国内外的试验研究表明，安溪铁观音所含的香气成分种类最为丰富，而且中、低沸点香气组分所占比重明显大于用其他品种茶树鲜叶制成的乌龙茶。因而安溪铁观音独特的香气令人心怡神醉，一杯铁观音，杯盖开启立即芬芳扑鼻，满室生香。
