喝荷叶茶减肥。建议你每天做3-4包，分3-4次完成，因为荷叶茶不能反复冲泡。如果重复酿造没有养生价值。适量的荷叶茶具有一定的减肥效果，因为荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的降脂生物碱，能有效分解体内脂肪，将脂肪排出体外。荷叶碱还可以致密覆盖人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，防止脂肪吸收和积累，从而达到减肥的效果。
减肥茶减肥的效果一般，而且很容易造成反弹的情况，所以想要减肥，并不建议采用这种方式，可以采用控制饮食加运动的方式来达到减肥的效果，日常饮食方面要注意少吃油盐，少吃高脂肪，高热量或者含糖量高的食物，多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜等食物，还要注意多做有氧运动，每天可以适当慢跑半小时，要注意的是，这种方式需要长期坚持才能有效。
一天一次
茶具的清洗时间并没有明文规定，说要在清洗茶具时有时间的规定，只要我们在喝完茶后，将茶具内的茶叶倒掉，并用清水冲洗干净，只要保证这种良好的清洗习惯，无论哪种材质的茶具，即使不用清洗的工具和清洁剂，都能够保持茶具的光亮如新。
天渐渐的暗了下来。叮叮叮闹钟响了七下，妈妈还在忙来忙去，我又一次看见妈妈脸上的皱纹越来越多，头发上沾着星星点点的灰尘。
好不容易忙完的妈妈坐在沙发上休息，我心想：“妈妈忙了一天了，一定很口渴了，等我去帮妈妈泡一杯茶。”我二话不说走进客厅，学着大人泡茶的样子，先从茶叶盒里拿出一些茶叶放进开水，里过了一会儿茶发出了一股淡淡的清香。
我把茶递给了妈妈，妈妈仔细的品尝了一下说:"呀！着茶的味道似乎有点不同。”我马上问：“茶泡的不好吗？”一边说我一边想要是茶泡得不好怎么办？妈妈说：“不茶是泡的好；为什么味道不同呢？因为这是我亲爱的儿子第一次给我泡茶，儿子长大了，会给妈妈泡茶了，妈妈坐在沙发上品尝我的茶，非常开心。”妈妈眉开眼笑的说。我看到妈妈脸上露出了舒心的笑容。
我听后，下定决心对妈妈说：“以后，我只要有空就帮妈妈泡茶。”
妈妈听了，立刻把我抱在怀里，亲了我一口，让后激动地流下泪水，什么话也没说了。
1壶茶能泡3次茉莉花茶。茉莉花茶能够泡三次，茉莉花茶为绿茶叶与茉莉花朵根据拼和、窨制制作工艺而成，芽叶较细嫩，条索苗条，冲泡时第一泡时，可溶解化学物质及茶氨酸会溶解60%上下，第一泡所含化学物质更为丰富多彩，第二次冲泡一般约占30%，第三次为10%上下，因此茉莉花茶一切正常状况下冲泡三次。
