放不放糖要依据喝茶人的口味来看。
一般绿茶、花茶、乌龙茶、普洱茶、黄茶、白茶，在品饮时都不放糖，如果放了之后，会影响茶叶的本味，不会对身体有影响。
不过在红茶里放糖是可以的，红茶适合做调饮茶，加点红糖、蜂蜜或者牛奶，口味更香醇。
蜂蜜、冰糖、白砂糖。茶叶和大部分糖都可以泡水喝，蜂蜜味道香甜不腻，相比冰糖和白砂糖的味道会更清淡一点。
使用蜂蜜泡茶就要注意等茶水温度降到60度左右的时候再加蜂蜜，否则蜂蜜会因为高温而被破坏成分。冰糖和白砂糖都是蔗糖，味道虽然甜但能量较高，不宜多加。
可以的，但是各人建议不加糖味道会更好些，如果觉得绿茶有点涩涩的，可以加点花茶，味道更好，效果也会对身体健康，绿茶本身就是降压降糖的，加糖虽然似乎降低它的涩味，可同时也降低了它的作用。我推荐你试试加入菊花或者茉莉花，一个是味道香味更好，一个是清肝明目。
当然可以一起喝的，没有太大影响。只是糖尿病患者或者肥胖患者以及不能吃太多糖的人最好不要这样喝，否则过量的糖在体内容易转化成脂肪，有可能会引起体重增加和血糖升高。正常人是可以喝一些的，具有清火的作用。平时适量饮茶也有助于身体健康。
可以适量加一些。
花茶主要是将植物的花、果实以及叶泡制而成的茶，常见的花茶有茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶以及玫瑰花茶等，营养价值含量都比较高，适量食用有利于人体健康，而糖的种类有很多，适量食用具有一定为人体提供能量、热能以及保护人体肝脏等作用，与花茶的成分物质与功效作用上并没有相克的地方，所以花茶是可以加糖的
糖盐醋比例为：16：1：20，详细做法：
食材：生姜200g、白糖80g、冰糖30g、醋100g、盐5g。
1、先准备生姜，尽量买嫩一点生姜，腌制出来后才不会有太辣的口感。
2、把生姜洗净，外面可以不去，然后切成薄片。
3、再把切好的生姜片，放在砧板上摊平。放到太阳下晾晒，把生姜上的水份凉干，不要留生水在上面。
4、等生姜片表层的水份凉干后，再放到干净的容器里，要无油无水的。
5、然后兑入醋。
6、再兑入白糖。
7、再放点冰糖。
8、再用无油无水的筷子搅拌均匀，放入食盐，盖上盖子放到冰箱里保存。
9、大概两天就可以吃了。
