铁观音茶味道浓郁，味道醇厚，口感好，所以很多人喜欢铁观音，喝铁观音往往有很好的保健效果。注意饮用也是必要的。空腹喝铁观音好吗？空腹喝铁的观音会对健康有害吗？
空腹喝铁观音好吗
铁观音不应该空腹喝。许多东西不能空腹使用或饮用，铁观音也不例外。那么为什么铁观音不能空腹喝呢？观音在空腹喝的危害是什么？
首先，铁观音的发酵期短而冷，其促进消化的功能突出。空腹喝铁观音会对胃造成刺激，而且胃里没有可消化的食物，所以喝茶后会更饿。很容易造成“茶醉”，这可能导致头晕、恶心、呕吐等症状。此外，胃功能不佳的人不应该喝。空腹喝茶是非常有害的，所以我们应该分清喝茶的时间和注意事项。观音在空腹喝铁是个坏习惯。为了健康，空腹的时候不喝铁观音茶叶是正确的。
铁观音是著名的乌龙茶。冲泡后的汤汤颜色是浓厚的琥珀色，有兰花的天然香味，也有后齿颊留香。味道醇厚甘甜，甜味悠久，俗称“韵”。铁观音茶香气浓郁持久。
什么时候喝铁观音合适
1.不要空腹喝茶。铁观音有很强的收敛性，会刺激胃。最好在饭后半小时左右喝茶。
2.俗话说：“春天喝花茶，夏天喝绿茶，冬天喝红茶，一年到头喝乌龙茶”；这种说法也有一些优点，但这取决于乌龙茶中铁观音的生产工艺。如今，市场上流行的铁观音是轻发酵的，接近绿茶的性质(但由于树种的关系，其收敛性高于绿茶)。夏季白天长，铁观音的清凉效果优于普通茶叶，因其性寒，更适合夏季饮用；冬天喝红茶是对的。如果你想喝铁观音，最好喝碳火烘培的铁观音。
3.铁观音具有很强的收敛性，尤其是市场上流行的光发酵技术铁观音，在干燥的秋季不宜饮用过多，以免便秘。
4.但对于慢性肠炎和腹泻，最好平时多喝铁观音，可以杀菌止痢，比吃药要健康得多。
5.白天中午前后，一般人很容易提起精神。此时，用铁观音来提神是很棒的；从保健的角度来看，9:00~11:00适合饮用大量的水，通常是五六杯。此时正是喝铁观音的好时机；但是如果你有小睡的习惯，你应该少喝。
6.晚饭后，如果还有事情要做，也可以做一壶铁观音来喝；但是，晚上睡觉前不要喝铁观音，以免茶碱引起兴奋和失眠。
