饮茶儿童较少发生龋齿，这是因为茶叶中含有抗酸防腐物质———氟。茶叶中氟含量比其它植物高，白茶含氟量比红茶多，老白茶含氟量又比嫩茶多。
茶叶在冲泡时，大约有2/3的氟溶入茶中。氟是一种化学元素，具有预防龋齿的功效。
饮茶或用茶水漱口，也是保护牙齿的一个重要方法，不但能去除口臭，还可以防治龋齿。茶中的氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿加上一个保护层，能提高牙齿的防酸抗龋能力。
常饮白茶并用其漱口的人，龋齿的发生率可降低60%左右。儿童在饭后、睡前、起床后，用茶水刷牙或漱口，既能除去口腔中的食物残渣。
要看你的牙痛是什么引起的，是龋齿还是牙龈问题。一般来说是没什么用的，不过如果再平时的话坚持用茶叶漱口，茶水的碱性可以中和口腔内的酸性，对保护牙齿是有好处的。
经常喝茶的话，一般是不会使牙齿变黄的，但是如果经常抽烟的话，很有可能会使牙齿变黄，经常喝茶水不仅不会使牙齿变黄，而且茶叶还有清洁牙齿的效果，所以平时不要太过于担心，可以放心的喝茶，我出现了牙齿变黄的情况，可以定期的去医院洗牙。
窍门一
醋可除牙垢的小窍门：经常喝茶的人，牙齿会被染上黄的茶垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2~3分钟，然后吐出，再用力刷牙，zui后用清水洗净，反复几次可除茶垢烟垢。
窍门二
橘皮末做牙膏可洁牙：净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
窍门三
小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
茶后嚼茶叶渣可以保护牙齿。但需要注意的是，嚼茶叶的时间以1―2分钟为宜。因为茶叶渣中还含有丰富的鞣酸，很容易和食物结合成鞣酸蛋白，形成沉淀，影响消化道黏膜对蛋白质、铁质和维生素等营养成分的吸收。此外过多的鞣酸还可引起便秘，所以“只嚼不咽”才是最好的办法。
喝茶要看体质，嚼茶叶渣也一样，绿茶的茶渣有较好的清热、解毒作用，适合热性体质者使用。这类人常常伴有便秘、口臭、舌质红、舌苔黄等胃热表现。而红茶的茶渣药性相对偏温一些，适合畏寒、怕冷、手足发凉、舌苔白的虚寒体质者使用。
