生姜水有温补脾胃是功效，对于宫寒有很好的调理作用，有利于促进全身的血液循环，如果是宫寒的患者，平时可以喝点生姜水，如果有胃火大的情况不能喝，以免引起症状加重，要多喝温开水促进身体代谢，在平时不宜吃过于生冷和刺激性的食物。
可以喝，在月经期间需要好好的护理，可以多喝一些红枣生姜汤水，也能够缓解痛经的表现，患者不要吃寒凉性的时候，也不要吃冰箱里面存放的食品，多注意保暖，也不要使用凉水洗头发或者洗澡，多注意保暖，也不能做剧烈的运动，不能同房，注意颈部的卫生清洁干燥。
可以适当的天天喝的，如果是风寒感冒可以适当的服用。但是如果平时血糖高，就不要喝红糖水啦。晚上不要吃姜，早上吃姜是比较好的。要根据情况吃东西的，不要乱吃东西，注意吃东西的禁忌。生姜有祛风散寒的作用，干姜有暖胃的效果。如果咽喉痛上火了，就不能吃姜了。
可乐姜茶和红糖姜汤家的原料不同他们的功能也有所不同。所谓姜茶就是把姜洗干净切成片放在锅里熬煮而形成的茶水，可乐姜茶就是在熬煮好的姜茶里面加入可乐，它是一种很好喝的饮品；而红糖姜汤是在熬好的姜汤里面加入红糖文火慢熬慢煮而成，它具有驱寒保暖发汗的作用，民间常常用红糖姜汤来治感冒，而可乐姜茶只是单纯的饮料没有红糖姜汤的功能。
大枣是可以补血，红糖可以补气活血，生姜可以发散风寒，祛风除湿作用。三者在一起服用，是可以起到补气补血，健脾胃作用。还可以治疗抵抗力不好导致的四肢无力，容易感冒，倦怠懒言，面色萎黄等，一般可以泡水服用既可，每天坚持服用一杯。
红糖姜水是以红糖、姜为主要食材做成的一道饮品。红糖姜水的熬制方法很简单
首先将新鲜的生姜洗净，切成薄片或丝，也可以剁成碎末，然后锅里放入适量清水，水沸后加入切好的生姜，最后加入适量红糖，转小火继续熬10分钟左右，待液体稍黏稠即可。熬好的红糖姜水要趁热服用，效果最好。
正宗姜米茶适合寒性体质怕冷的人群。姜米茶味道非常独特，姜米茶算得上是很多茶叶的替代品,虽然口感没有绿茶等等的一些茶叶会更好,但姜米茶也别有一番滋味,因为姜米茶是利用多米给炒干,再泡出来会有淡淡的米香味的,而且也非常的好制作。
生姜红枣红糖的功效是：生姜能散寒、回阳通脉、红枣可以补血、红糖也能补血暖胃。加在一起服用能促使血管扩张，暖身驱寒，改善手脚冰凉。特别适用于女性血虚宫寒。禁忌主要是糖尿病，晚上睡觉之前（俗话说晚上吃姜如吃砒霜）以及风热感冒的人不可以吃。
红糖、枸杞、姜枣茶主要的功效是补气养血，祛除寒气，促进身体的健康，平时要注意加强营养，多吃一些含铁丰富的食物，有利于增强体质，不要受凉，饮食的口味要清淡，不要饭后喝茶，以免影响食物中铁的吸收和利用，适当的增加一些体育运动。
