茶水是大家都非常喜爱的一种饮品，很多人在空闲的时候都喜欢泡一壶茶慢慢的品味。而很多茶叶也都具有较好的减肥作用，经常饮用就能得到明显的效果。
位于减肥茶排行榜前十名的第一名是普洱茶，普洱茶中的成分具有非常强的降脂以及养胃、抗氧化作用。并且上好的普洱茶气味芳香微甜，令人越喝越喜欢。但是想要减肥的朋友们最好在饭后半小时再喝，同时要注意把茶叶密封储存，防止其接触空气后氧化。
血脂偏高的方面可以是桂花茶、山楂茶、荷叶茶。也可以用一些具有减肥作用的中药浸泡水进行口服，如决明子、荷叶、附子、玄参等。身体出现高脂血症增高的情况，由于平时锻炼少，饮食上吃一些过量的脂肪食物造成，高脂血症增高往往会增加心脑血管疾病的风险，所以要得到足够的重视。治疗时除了要注意一些口腔脂质外，饮食和日常生活也要十分注意。
冬天可以喝绿茶来达到降血脂的效果。通过降脂茶达到效果通常非常缓慢。绿茶可以用来降血脂，茶中的儿茶素可以帮助身体降血脂。高血脂人群还可以饮用六种黄酮茶，其有效成分为黄酮和芦丁，芦丁是一种降血压和降血脂的专用茶。也可以喝山楂果茶，用山楂和荷叶泡茶可以降低血脂。
对于喝什么茶具有一定的降低血脂的作用，一般来说茶叶都有降低血脂的作用，正常的情况下绿茶、乌龙茶、普洱茶等都可以降低血脂，如果你目前检查的血脂稍高的话，及时的进行饮食的控制，适量的增加新鲜的蔬菜，水果，同时适量的多喝水，多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
1 乌龙茶
乌龙茶是具有助消化、解酒食油腻之毒、消脂等功效的，冲泡将乌龙茶叶放入茶杯中，然后倒入合适的沸水冲泡，等待几分钟即可饮用。
2 普洱茶
普洱茶中的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排出，还能够降低机体对胆固醇的消化和吸收，促进胆固醇排出体内。因此可以利用喝普洱茶来帮助刮油。
冲泡方法：将普洱茶叶放入茶杯中，向茶杯中倒入沸水，并快速的倒去醒茶，然后再次加沸水冲泡30秒即可饮用。
3 绿茶
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪堆积体内，含有的咖啡因成分能促进胃液分泌有助消化和消脂。
冲泡方法：取小包或适量绿茶，放入茶杯中，然后用开水泡开即可。
4 柠檬茶
柠檬茶是既能取得消脂去油腻的功效，又能美白肌肤，在吃了大鱼大肉后可以适量喝些柠檬茶来帮助刮油。
冲泡方法：取适量新鲜柠檬，洗干净放入榨汁机榨成汁，用温水冲调，然后加入适量蜂蜜调味即可饮用。
