百合泡水喝的方法是：用热水烫洗茶具，投茶6g，倒入100度沸水，浸泡五分钟左右饮用，可以反复冲泡三次，饮之可清心安神。根据个人口味，可以添加蜂蜜、冰糖或枸杞来一同泡饮。
准备一个玻璃杯或者陶瓷杯，烧好一壶开水，用水以纯净水、山泉水为宜。先用热水烫洗一遍所有的茶具，倒掉之后，将6g干百合投入杯中，倒入100度的沸水，加盖浸泡。
大概五分钟之后，揭开杯盖，根据个人口味加入适量的蜂蜜或者冰糖，搅拌均匀后饮用。也可以搭配枸杞冲泡，效果更佳。干百合一般可以反复冲泡三次。
可以的，黑苦荞茶其实就是粗粮炒制的，所以和粥和饭一起没什么问题。最好选择获得天然硒认证的天然硒黑苦荞茶，它含有丰富的微量元素硒，能够改善血管的挺健康，预防血管老化，同时帮助改善人体抵抗力。
苦荞茶可以熬粥。
材料： 苦荞麦50克、珍珠米100克、鹰嘴豆适量。做法： 1、苦荞麦洗净，去沙。2、珍珠米也就是东北大米也洗净。3、两种米混合，加入适量水和洗净的鹰嘴豆。4、放入压力煲水开15分钟就可以。5、普通沙褒要30分钟。
40分钟左右。小米粥用养生壶需要煮30分钟才能好。养生粥在熬粥的时候，食物的营养成分不会受到破坏，同时也可以减少致癌物质的产生。
粥里面的营养是非常多的，能够促进肠胃道蠕动，用养生锅煮粥可以煮到顺滑浓香的美容粥，在平时生活中适当的吃一些小米粥，可以很好的护理肠胃
白茶的老叶可以煮，还有黑茶，乌龙茶，红茶，普洱茶这些都是适合用来煮的。寒冷的夜晚。大家围在炉火旁边，灶上的茶慢慢沸腾，既可以暖身，意境更美。
用茶水煮饭不仅能促进消化，有效地分解脂肪，还可以防病。茶叶中含有的茶多酚呈酸性，能促进人体中消化酶的生成，从而增强胃肠的消化功能。
人体代谢产生的过氧化脂质会使血管壁失去正常弹性，是脑中风的重要原因之一，而茶水中的单宁酸正好有遏制过氧化脂质生成的作用，能有效地预防中风。
茶叶中所含的氟化物，是牙齿中不可缺少的重要物质。经常吃用茶水煮的饭，可以防止龋齿发生。
焦米茶用大米。取约30克焦米冲泡，一定要刚刚烧开的沸水，泡了后最好用保温杯焖一会儿，喝焦米水，焦米也可以吃掉，坚持食用，有健脾、减肚子的功效。焦米茶的话成年人可以天天喝，能吃米饭的人都可以喝，尤其是脾胃功能弱的人。无论是因为积食便秘还是腹泻，都可以用焦米茶来调理。
熬粥时也可以加入一半的焦米，更容易消化，非常适合脾胃弱的幼儿和老人。
