下焦湿热可以喝柏叶泡茶。中医讲血热是脏腑火热炽盛，迫血妄行导致的各种出血症状，是由平时好吃油腻食物、酗酒、劳欲过度、恼怒伤肝、房事不节，引起的，要根据不同脏腑会有不同的症状，分别治疗。
菊花茶去湿热效果好。湿热体质的人很容易口干口苦，喝茶能起到调理作用，菊花有消炎、明目、祛湿的作用，用来治疗湿热黄疸、胃痛食少等，适量的喝菊花茶能有很好的祛湿效果，但是菊花是凉性的，胃寒体虚的人不可以多喝。枸杞薏米茶、玉米须茶等茶水都有祛湿作用。
脾胃湿热肝火旺可以喝冬瓜茶，也可以喝凉茶，这样都有一定帮助，包括清肺火、心火等，其次也可以通过其它食补的方法进行食疗，通过饮用冰糖雪梨水，也能达到一定的清肺热目的。平时多喝白开水。
湿热体检是可以喝蒲公英茶的。蒲公英，性味苦、甘，寒。入肝、胃经。具有清热解毒，消肿散结，利湿通淋的作用。可以用于治疗痈肿疔毒，乳痈内痈，尤其是乳痈的要药。也可以用于治疗热淋涩痛，湿热黄疸。另外还以清肝明目的作用。大剂量可能会导致腹泻。对湿热体质的人是合适的。
放眼祖国的大江南北，饮茶之风无处不盛。不过因为地域的差异，北方人喝茶相对粗犷豪放，南方人喝茶则相对清新婉约。北方寒冷，相较茶而言，北方人更喜欢喝烈酒，我们常说的东北大汉能喝酒，就是这样锻炼出来的。南方湿热，喝茶能使人神清气爽，所以南方人有空就聚在一起喝茶，这点在广东省尤为明显。
在北方相比之下北京人比较爱喝茶聊天，虽然北京不产茶，但北京人也是很好这一口茶的，他们爱去茶馆喝茶聊天，都爱喝点茉莉花茶，一个人拿一个盖碗，配好茶是很自在舒服！
湿热体质不合适喝生姜茶。生姜，性味辛，微温。入肺、胃、脾经。具有发表散寒，消痰下气，温中止呕的作用。可以用于治疗感冒风寒，呕吐，痰饮咳喘，胀满泄泻等症状。生姜茶比较适合寒湿体质的人喝。如果湿热体质的人喝姜茶可能会加重病情。
荷叶茶有很好的清热利湿作用，还可以达到健脾的功效。
使用一些山楂，茯苓，陈皮放到锅里面用水煮后做成山楂茯苓茶，可以有效地解决由于高盐高糖高脂肪饮食以后而出现的脾胃湿热的症状。
荷叶具有排湿气的作用，因此可以适当的喝一些荷叶薄荷茶。
体内湿气重的话，首先可以喝绿茶，绿茶本身不发酵，茶叶没有氧化，可以最大限度的保留茶叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱，茶多酚等多种成分，能够全比较全面的被保留，多喝绿茶可以更有利于利尿，其次可以服用普洱茶，普洱茶性温凉可以去火，想去是同时又养胃的，可以服用普洱茶，粘稠，干滑，醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护，
