1/6 菊花摘下花瓣冼干净晒干水份，没明水就可以了
2/6 生姜切茉
3/6 准备芝麻，要生的干的（个人觉得生的比较好吃，各位亲自选）
4/6 找大容器把材料放进去（生姜，菊花，芝麻，盐都可按自己口味比例放）
5/6 搅拌均匀，装瓶
6/6 随时都可泡上一杯，很享受
1、洗杯。在泡菊花茶之前，要选择合适的茶具，比如陶瓷的茶具或者玻璃杯。首先在杯子当中放入适量的温开水，如果条件允许，建议选择刚煮沸的开水，可以起到杀菌消毒的作用，也能够达到温杯的效果，反复清洗几次之后，才可以进行下一步。
2、投茶。取适量的菊花放入茶杯当中，喜欢喝浓茶的人可以适当的增加菊花的量，喜欢淡茶的时候则可以少放一些菊花，然后倒入温开水并静置20秒左右，之后把茶汤倒掉，能够有效的去除菊花当中的杂质，之后倒入开水并盖上茶盖，水和茶的比例一般1：50左右为宜。
3、泡茶。倒入开水之后静置一分钟左右则可以饮用，首先用茶盖慢慢的把表面的浮沫刮去，如果觉得菊花茶有些苦涩，可以根据自己的口味添加冰糖或者蜂蜜，一杯茶可以反复冲泡3~5次，每次冲泡的时间保持在一分钟左右即可。
10~14朵 原因：这里可以参考菊花茶：习惯上，一般100毫升放入一朵菊花，500毫升水放5~7朵菊花，由于小菊花比菊花要小，所以可以多放一些小菊花，可以考虑放入:10~14朵。 相关知识拓展：在《药性赋》中说：菊花能明目而清头风。菊花对眼睛是有好处的。
这样的情况是根据其调理的体质不同，而其用量是有所不同的。如果用于明目的，可以将菊花的用量多加一些，如果一次使用的是20克，其他的就可以各用10克，如果用于肝肾不足的，则枸杞子的量可以加大，用20克，其他的用10克，如果用于气虚的病症，则黄芪的量加倍。
每日用量为半茶漏左右，约2~3朵，用热开水冲泡。每日服三杯左右。与绿茶混合饮用，菊花与绿茶的比例为2：1最好。 可与枸杞混合饮用，可增强强肝、健体和明目的功效，帮助恢复疲劳，方法同样是用热开水冲泡。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯
泡胎菊时，好的用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可；若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。昆仑雪菊普通人一次泡3~6朵，雪菊呈精灵剔透的琥珀色，口感醇香，最好用带过滤网的透明玻璃壶的矿泉水沏泡，茶壶内的水，每次不可倒干，要留20%左右再兑入新开水。
