1、保肝排毒功效：蒲公英桑叶茶具有增强肝脏细胞再生能力的作用，还可预防肝脏损伤，促进肝脏排毒，可用于防治各种肝脏疾病。
2、降糖功效：蒲公英桑叶茶还可促进胰岛素的分泌，具有显著降糖作用，适用于糖尿病患者饮用。
3、润肠通便功效：蒲公英和桑叶中富含维生素C以及胡萝卜素，具有促进胃肠道蠕动的作用，可用于治疗便秘、消化不良等症状。
桑叶茶有利于减肥。
桑叶能减肥主要是因为它里面含有一种生物碱的成分，在肠道中会与一种葡萄糖淀粉酶结合，使其不能发挥作用。在正常情况下，糖分要依靠这种酶才能分解成小分子糖并被吸收，所以这种酶一旦失去作用，会造成大量糖不能在小肠内消化吸收，进而减少血液吸收的糖分。
此外，桑叶还含有甾醇和黄酮，在肠道里能抑制脂肪和胆固醇吸收。这样即使患者仍然每日大鱼大肉，吃下的脂肪、糖大多数也只是“酒肉穿肠过”，真正吸收的会明显减少，因而摄入的能量和热量会减少，甚至还要动用体内的储备脂肪。
扩展资料：
桑叶泡水的禁忌：桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。
在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。
桑叶泡水喝过量的坏处除了上面介绍的容易损伤脾胃之外，也容易导致脸色越来越差，甚至是食欲不振、恶心想吐；也有可能导致身体出现渴症；如果是空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过肾经部位，对于肾脏非常的不利。
参考资料来源：
凤凰网-巧用桑叶，舒舒服服减肥
人民网-桑叶泡水6大功效但非人人适合
有好处，桑叶对肝脏有好处，肝经和胆经互为表里，肝经好了，胆经自然就会受益、
就野菊花对肝脏有好处啊，桑叶是清热解毒，抑菌，消炎的作用，栀子是泻火解毒，抗菌，抗炎的作用，野菊花是疏散风热，平肝明目的作用。不过脾胃不好的最好少喝，这些都是寒性的，比较伤肠胃容易拉肚子。
如果你锻炼腹肌，就不会，反之就会，主要原因不是红糖红枣水，而是长时间不锻炼肌肉自身的分解以及长时间不运动导致的腹部脂肪堆积把腹肌盖住了
