一杯蜜雪冰城杨枝甘露热量等于3碗米饭。每100克杨枝甘露的热量约为95大卡。
其实杨枝甘露是一种港式甜品，原料是：沙田柚（或西柚），芒果，西米，椰浆，糖，鲜奶油或淡奶。主要原料芒果和西柚中都含有丰富的维生素，是一道营养丰富的甜品。杨枝甘露的名字取自观音的瓷瓶，其含义是“观音用杨柳枝撒下甘露般令人神清气爽”。
蜜雪冰城森林玫果热量是200－250卡左右
蜜雪冰城致力于打造中国新鲜冰淇淋——茶饮品牌。是一家以新鲜冰淇淋-茶饮为主的连锁机构品牌。为消费者提供更健康、物超所值的特色产品；并拥有独立的中央工厂、研发中心，以及仓储物流中心，拥有完备的产业链闭环。
蜜雪冰城圣代大约有200-300左右大卡的热量，而且圣代含糖量达到了12%~18%，脂肪含量在8%~16%，其中还含有6.9g的蛋白质。
蜜雪冰城柠檬水的配方是很多消费者都想知道的，蜜雪冰城的柠檬水作为一种果汁饮品，因为步骤制作非常简单，而且价格实惠，一杯柠檬水的分量也很足，所以在夏季非常受消费者欢迎，因此蜜雪冰城加盟是完全可以的，其他所有饮品采用的都是低糖低脂低卡路里的原材料，制作中更是采用的先进的制作技术，打造出美味又热量低的健康奶茶饮品，在市场上销量一直高居不下
热量89大卡
做法步骤
1· 准备一桶白开水，待水温降至85至90℃
2· 再加入四季春茶
3· 用勺子将茶叶轻轻压下去
4· 然后迅速用保鲜膜封口
5· 计时浸泡6分钟
6· 将准备好的冰块倒入量桶
7· 接下来用隔茶袋将茶汤过滤至量桶中
8· 搅拌至冰块融化即可（此时量桶中的冰块可使茶汤迅速冷却，从而更好地保护茶汤的口感）
9· 最后再用保鲜膜封口放入冰箱备用
银耳雪梨汤的热量(以100克可食部分计)是29大卡(121千焦)，单位热量较低。每100克银耳雪梨汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
蜜雪冰城分为中杯和大杯，中杯是500毫升，大杯是700毫升。
蜜雪冰城致力于打造中国新鲜冰淇淋/茶饮品牌。是一家以新鲜冰淇淋-茶饮为主的连锁机构品牌。开创了全新的连锁形态，将高品质低价格与健康新鲜熔合一体，为消费者提供特色产品。
含糖量最低的蜜雪冰城满杯百香果，一杯的含糖量就堪比6块方糖；而一杯蜂糖蜂蜜柚子茶，相当于喝了约18块方糖！含糖量最高的蜜雪冰城是黑糖珍珠大圣代，然后就是一个黑糖珍珠奶茶了，奶茶的热量都是差不多的，都不少，减肥还是不要喝了。尽量少喝。
