运动完可以喝绿茶吗(剧烈运动后可以喝绿茶吗)

粤湘源 11 0



  运动员比赛时是不能喝茶叶水,喝了会被以服用违禁品二被取消资格终止比赛,甚至会被予以停赛的处罚 ,而毁了运动生涯,想喝水也是指定的饮用水,而且是经过严格测试过的,所以运动员没必要冒风险为了好成绩而铤而走险,只能是得不偿失的结果

运动完可以喝绿茶吗(剧烈运动后可以喝绿茶吗)

  tritan的杯子不含双酚A,确实比较安全,但是适用温度是-40到100度,最好不要装开水,80度左右就合适了,夏天用没问题,冬天还是买象印或者虎牌的保温杯吧

  不可以

  运动后不要立即喝茶,让身体缓冲,然后喝一些盐水补充水是明智的选择。即使不是茶,跑完步之后也不能喝太多的水,因为大量的水会在胃吸收后进入血液,增加血液循环的负担,造成心脏压力。茶叶含有咖啡因容易引起兴奋,也会加重心脏负担。

  茶是碱性的,与身体运动后的酸性不相适应。人的身体运动后会发热,体内水分也大量流失,需要补充大量的水分,但是茶是利尿的,不合适。

  运动健身后出汗后,由于水分的流失,很多人第一件要做的事情就是喝水补充水分,几口凉白开可以缓解运动后缺水,却不能消除口渴的感觉。此时,小编给您的建议是:薄荷茶水是最佳选择。 薄荷水有冰凉清爽的感觉,少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。夏季健身后喝上几口薄荷水是最不错的安排。 而中医上讲薄荷为辛凉类解表药,具有消风散热的作用,运动后喝上薄荷水,还能帮助身体加速新陈代谢,排除废料和毒素。如果再在薄荷里加入红茶,健身后喝薄荷茶,更可清心宁神、恢复精神,让运动过后紧张的神经慢慢地舒缓放松下来。 薄荷在药店或超市都能方便地买到,健身前煮制好薄荷水,晾成凉水,随身带上一瓶,健身后喝上几口,会有一股清凉和宁静的感觉从心底透出来,好像给自己的食道和胃洗了个温水澡,从里到外,都轻松自在。

  其实,不仅仅是狂犬病疫苗注射后不能剧烈运动,几乎所有的疫苗接种后皆是如此。主要是为了防止引起全身反应。

  疫苗防病的原理就是用处理过的病原体注入体内,使其在局部产生一个病灶,通过这个病灶再使体内产生抗体,从而达到防病的目的。

  就以注射狂犬病疫苗为例,就是要在注射的部位得一次小小的狂犬病,产生狂犬病抗体以便防止意外。

  就是说当你局部有病灶时剧烈运动,会使局部的反应会向全身漫延,引起不必要的全身反应,非常痛苦,因此打完狂犬疫苗不能剧烈运动。

  你千万不能认为“如果只是防止注射反应那我倒不怕”,一旦产生强烈的全身反应,如果反应程度大的,是相当痛苦的。注意适当运动吧,不能大汗淋漓气喘吁吁。狂犬病疫苗注射期间除了要注意不能剧烈运动外,其他还要注意的:不要喝浓茶咖啡、不要吃辛辣刺激性食物、不要饮酒。

标签: #运动 #身体 #疫苗 #薄荷水 #薄荷